你知道成考树立自信的10个要点吗？ 成人高考你可能很熟悉，但关于成人高考的具体信息你可能还不太了解。 下面小编就给大家讲讲。

你知道成考树立自信的10个要点吗？

第一，经常关注自己的优点和成果。 你总是想着自己的缺点和失败，你当然会越来越没有自信。 这不是灭了自己的威风吗？ 你必须提高自己的志向。 你总是有很多优点和成果。 请把它们列出来，写在纸上。 写出至少5个优点和5个成果。 对着这张便条，仔细看、思考。 做各种活动的时候，请想想自己的优点，告诉我自己取得了什么成果。 这叫做自信的传播效果。 这种效果能有效提高自己的自信心，有助于提高从事这项活动的成功率。

第二，经常接触和交往自信的人。 近朱者赤近墨者黑。 和悲观失望的人在一起，你也会萎靡不振。 如果你总是和胸怀开阔、自信的人接触，你一定也会成为这样的人。 和有志气有自信的人做朋友吧。

第三，自我心理暗示，不断对自己进行正向心理强化，避免对自己进行负面强化。 遇到困难的时候，不要放弃。 对自己说：“能行！ 我很棒！ 我可以做得更好！ 等等。 你重复对自己有信心的话，是很重要的自我肯定的心理暗示，有助于提高自己的自信。 这一点已在心理学研究所得到证实。

第四，树立自信的外部形象。 一个人，保持干净整齐的仪表，有助于增强自己的自信心。 洒脱、端正的举止、帮助别人、不看一眼，都是发自内心的自信。 另外，加强锻炼，保持健康的身材也有助于提高自信。

第五，保持一定的自豪感。 一个人，谦虚是必要的，但不能过度。 过于贬低自己，对自信的培养极为不利。 人不能有傲慢，但必须有傲慢。 相信自己，必须充满对自己的骄傲。

第六，学会微笑。 微笑能提高幸福感，进而增强自信。 请试试看。 笑着，自信地从那里来，几乎望尘莫及。

第七，能扬长避短。 在学习、生活、工作中，要时刻抓住机会展现自己的优势、特长，同时弥补自己的不足，不断寻求进步。 这样的话，成功率会提高，称赞的声音也会变多，肯定能提高自信。

第八，多读名人传记。 很多知名人士都是因为成名前自己的资质、外部环境不比你好。 甚至在你这个年龄，有些东西也比你现在的状况差得多。 仔细看看这方面的材料，就会知道你其实具备了成功的条件，成功也十分来得及，有助于提高自信。

第九、做好充分准备。 在从事某项活动之前，如果做好充分的准备，在从事这项活动时必然有信心，有助于顺利完成这项活动。 如果这个活动成功了，反过来可以提高整体的信心。

第十、为自己确定合适的目标。 目标太低，容易实现，不能提高自信。 但是，目标也不能太高。 目标太高，难以达成，反而会损害信心。 合适的目标，刚用力一跳撞到。

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