辽宁省营口市成人高考考试前必须注意什么？ 最近关于成人高考的问题也在增加，小编今天在这里特意回答成人高考的事情。

辽宁省营口市成人高考考试前必须注意什么？

考试前，考生要注意保持好心情。 良好心理素质的培养和形成，有外部条件和内部因素。 关键是考生。 具有调节和自我控制情绪的能力，考试前努力做到以下几点。

1.牢固树立自信

自信是一切事业成功的前提条件。 没有自信，就会在现场恐慌，无法发挥最佳水平。 人充满自信，就会有忍耐的意志，能最大限度地发挥主观能动性。

2.正确估计自己

考生要对自己的综合能力有正确的认识，不要低估、高估自己。 每次自我检查后，都能针对自己的成绩，冷静分析前后变化的原因，找出学习中存在的不足，调整奋斗目标。 有奋斗目标，才有前进的动力；有动力，才有取胜的信心；以最好的竞技状态迎接考试。

3.进行适应训练

非智力因素对临场感有一定的影响。 适应性训练可以帮助考生在考试前和考试中稳定情绪，正常发挥。 如果能自由制作考场情景，就能在规定的时间内完成一定量的习题。 反复训练，逐渐提高适应能力。

4.做到劳逸结合

身体不适和疾病缠身的话，会增加心理负担。 因此，考生在学习和复习期间，要处理好工作与学习的关系。 不要太累，注意饮食，适当补充能量，确保健康的体魄。 必须防止熬夜，保证充足的睡眠时间。 只有这样，才能精力充沛、思维敏捷、果断，消除考前身体适应带来的各种心理障碍。

5.保持良好心态

考试是一项复杂的智力活动，需要保持良好的心态。 考试确实和日常的学习生活不同。 不管准备得多么充分，因为取胜的欲望很强，所以紧张是无法避免的。 另外，考试越临近，心理就越紧张、坐立不安，就越不能好好有效地复习。 考生必须学会自我控制，保持开朗乐观的心态。 把注意力集中在自己的学习目标上。

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