距离2023年高考还有230天，2023年高考时间： 6月7日星期三(桂茂年) 4月20日。 考试时间是6月7日到8日。

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距离2023年高考还有多少天

今天是2022年10月19日，2023年高考时间：从6月7日开始，现在距离2023年高考还有230天。

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2023年高考具体安排有哪些

1、6月7日，全国普通高考，8、9日，大部分省份为2天，部分省份需要3天。

2、大部分省份高考时间科目安排如下：

六月七日

9:00-11:30语言15:00-17:00数学

六月八日

9:00-11:30文学/科学15:00-17:00外语

3、部分省份有特殊考试科目，考试科目安排不同，部分省份6月9日也有考试科目。

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高考前如何调整状态

考虑你的优势，提高自信

这次，不要因为自己的缺点和不足而过于责备自己，多看看、多想想，回想一下你的优势和潜力，激发自信。

优化情绪自我减压

学会转移感情，把感情调整到最佳状态。 压力大的时候，听轻音乐，哼唱，伸出手来，弯腰，摇头，在外面走，看云，和同学聊天，谈乐趣。 降低考前心理预期，冷静应对考试，发挥自己的水平就是胜利。

淡化高考的神圣性

淡化高考的神圣和遥远，专注于如何踏踏实实地走到每一步。 应对高考不要想复杂难的事情。 不要无缘无故地为自己设想困难。 还没开始就让自己怯场。

自我反省的积极暗示

有了“临近高考”，越担心自己的能力，同学就越担心，通过向自己提问来思考自己，减少后顾之忧。 考生在考试前可以根据自己的情况进行选择，给予积极的暗示，进行炫耀。 “会的，一定会的”“有潜力”“有了很大的进步”……巧妙地自我暗示可以消除抑郁，克服胆怯，恢复自信。