女大学生的体检时间有800米赛跑项目，评分标准为： 100分- 3’24英寸； 90分钟- 3’38英寸； 81分- 3’50； 69分- 4’08”； 60分钟- 4’23英寸；

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体检女子800米计分标准

100分- 3’24英寸；

90分钟- 3’38英寸；

81分- 3’50；

69分- 4’08”；

60分钟- 4’23英寸；

男子1000米跑、女子800米跑、大学体育考试总成绩的20%。

女子800m3/4传球，十八中三，男子1000米，四分，三两通，七分之三。

这个测试是长期的，我在忍耐。 请注意不要刚跑完就停下或坐下。 你应该慢慢走，身体逐渐恢复。

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800米跑步技巧

一、在跑800米之前热身

跑步一定要热身认真对待，但不能假装没吃过，也不能手臂发软。 那是徒劳的。 请只认真做热身。 这样，唯一能让胫骨全身放松，跑步时避免肌肉拉伤的方法。

你不觉得麻烦吗？ 幸运的心，我不觉得已经很久了。 我觉得这次不是问题。 我跑步的时候真的有雾。 你后悔已经太晚了，浪费时间和金钱。

怎么做运动，这是你健身房的主任干的，从头到脚都在扭。

二、800米跑加速技巧

第一，在跑之前，你需要知道曲线里有什么，什么是底线。 转弯是指从笔直的路跑到转弯。 底线是从一条曲线到另一条曲线，或从曲线到直线。

跑步的时候，快要走到弯道的时候，然后以稳定的速度跑，以免加速。 这个时候，怎么加速都没关系。 还在挣扎。 只需要在到达下一个弯道时加速。 你只需要加快速度。 我能跑得很快。 身体自然前进。

跑三八百米，掌握呼吸

很多人跑步时不知道如何呼吸，但一开始没关系。 鼻子吸气和吐气，可以到后面去，无力的话可以用嘴呼吸。

跑完后喉咙又干又痛。 冬天更明显。 冷空气直接从喉咙进入肺部，没有经过鼻子过滤和加热。 跑步后容易引起右上臀部疼痛，无力时，应该用鼻子吸气，用嘴呼气。 如果感到气促，可以吸一两口气。