备注湖北专升本、除了记英语单词外，还要记专业课的知识点。 随着复习的深入，知识点的增加，很多学生都被“把知识点记完就忘了，怎么也记不住”的问题困扰着。

考研过程中需要背很多知识点(定义、名词解释、公式等)，有些同学总是死记硬背、忘记，非常崩溃。 今天湖北专升本网小编给大家讲讲如何突破这个困境。

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一.了解后再记忆

记忆有意义的内容比记忆无意义的内容更容易忘记熟悉的材料，难度合适的材料，比疏远的材料更容易忘记感兴趣的内容比不感兴趣的内容更容易忘记。

什么是有意义的识记？ 也就是说，在理解材料的基础上，联系现有的知识，融入到自己的知识结构中，然后再进行记忆。 这条规律要求知识点不能看一遍再“死记硬背”。 首先要熟悉新的知识点，然后把自己知识体系中的知识点挂钩，再消化吸收新的知识，最后想办法形成新的知识体系。

另外，这个规律提醒我们，读书要先从简单的基础文献开始，充分掌握基础知识，然后才能克服难题。

二、趁热打铁

遗忘的发展并不是平衡的。 根据阿宾霍尔斯遗忘曲线，在识记初期我们遗忘得最快，但随着时间的推移，遗忘数量正在减少。 所以，我们背书的时候一定要“趁热打铁”。 在你完全忘记之前，重新强化背过的内容，反复多次。

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例如，我们可以在下午开始学习新内容之前，先把上午学到的内容再看一遍，晚上学习结束时把当天学到的东西再回顾一遍，第二天重复这个过程，第三天再来。 越往后走，回顾的内容越多，但速度也越快。 这个过程可能很痛苦，因为对重复的内容本能地有抵触感。 但是，这也是一个必经的过程。

知识点数量较多的情况下，可以在学习中将以前学习过的知识点分成不同的单元。 每天复习时，先回顾最新记忆的内容，然后把这个单元的内容从后往前记忆。

三.适度重复

在一定范围内记忆程度越高，遗忘越少。 但是，这个“一定范围”的极限在哪里呢？ 对此，有一种专业的说法叫做“过度学习”。 对于某个内容，如果熟悉到能够背诵的程度，在此基础上继续记忆这些内容就是“过度学习”。 “过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。

我知道刚掌握某个知识点的时候，一定会反复记忆好几次，但是很难掌握“度”。 而且，这150%的“过度学习”是我们追求的程度。 超过这个范围的话，反而会导致记忆效果变差，容易厌倦记忆的内容。 “过犹不及”也是我们应该避免的漏洞。

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