多知网10月10日报道，今天是世界精神卫生日。 青少年心理健康问题已成为关系国家未来发展的重大公共卫生问题和社会问题之一。 2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁检出率为7.4%。

世卫组织今年公布的数据显示，全球约有2.8亿人患有抑郁症。 国家卫生健康委员会2020年9月公布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》将老年人、青少年、孕产妇、高压职业人员纳入抑郁症高发重点人群。

据今年3月出版的中国科学院心理研究所科研团队编制的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示，从性别和年龄来看，男女差别比较小，但年龄差别非常显著。 将调查对象分为18-24岁、25-34岁、35-44岁和45岁以上4个年龄段，发现抑郁症和焦虑水平有随年龄增长而下降的趋势，18-34岁青年是成人中最焦虑的群体。

上述报告显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点。 重度抑郁检出率为7.4%，与2009年一致。

抑郁症检出率的人群差异中，女性抑郁症倾向的比例为18.9%，比男性高3.1个百分点。 女生重度抑郁的比例为9%，比男生高3.2个百分点。 非独生子女青少年有抑郁倾向的比例为17.3%，与独生子女同等的非独生子女青少年重度抑郁比例为7.7%，比独生子女高1.4个百分点。

随年级升高，抑郁检出率呈上升趋势，抑郁随年级升高而上升。 小学阶段抑郁检出率1成左右，其中重度抑郁检出率约为1.9%-3.3%； 初中抑郁症检出率约为三成，重度抑郁症检出率为7.6%-8.6%； 高中阶段抑郁检出率近四成，其中重度抑郁检出率为10.9%-12.5%。

另外，中国儿童中心发表的《中国儿童的生存与发展：数据与分析》报告显示，中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。 5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。

我们知道抑郁症初期有以下四个征兆。

1、一段时间也很不高兴。 这种悲伤不仅表现在表情上，还有可能表现在动作和姿势上。

2、厌倦社交交往，表现出冷淡，可能开始对周围的事物失去兴趣。

3、认知功能受损，包括记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、创造力下降等。

4、无明显原因长期失眠、食欲减退、体重下降、身体莫名无力。

如有以上4条，且症状持续2周以上，正常生活、工作、学习及社会交往受到明显影响，建议到精神心理的(专科医院或综合医院精神心理科就诊。

专家认为，抑郁症的发病机制尚不清楚，但抑郁是生物、心理、社会环境等多方面因素影响的结果。 仍然是一种可以治疗的疾病，几乎所有的治疗都会治愈。 要学会消除压力，做适当的运动，有规律的休息和睡眠，轻度焦虑、失眠、抑郁等精神病可以通过休息和放松来解决。 但如果明显影响生活和休息，给自己带来很大痛苦，就需要去医院就医。

关于青少年心理健康问题，国家卫生健康委员会发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》建议将高中和高中抑郁症筛查纳入学生体检内容，将心理健康教育作为初中、高中的必修课。

以北京为例。 近日，北京市教委发布《关于加强中小学生心理健康管理工作》通知，要求设立或依托各区学校相关专业机构开展心理健康测评工作，按照年级全覆盖要求，由心理健康教育活动科、班队会、团体辅导、心理培训、心理健康每年面向小学高年级、初中、高中开展心理健康测评。

此外，通知要求学校配备强大的骨干队伍。 每所中小学至少配备一名专职心理健康教育教师，在保证专职心理教师数量的前提下，可根据实际情况和工作需要配备兼职心理教师。 学生规模在500人以上的学校、集体办学、一校多点办学的学校，应当适当增加心理教师配备。 专职心理教师原则上应具有心理学或相关专业。本科以上学历，兼职心理教师应当经过专业培训或者具有从事心理健康教育的专业资质。

来源：多知网