“我今天被邀请玩游戏。 明天再学习”

“感觉今天读不了。 明天必须学习”

“今天的直播课很累。 明天一定要学习！ ”

“再刷一点微博就一定会出去学习的，真的！ ”

除非你不想看书

理由一天一个重量都没有

专升本为什么失败？

考前不自律，考后两行眼泪

很多同学在经历了失败之后

我也曾后悔为什么不能管理自己

我甚至想改变

无可奈何，控制力差

过不了几天又复原了

自律性的不好该如何克服呢

01

制定行动计划

不自律的人执行力低，所以让自己更好地实现目标。 不仅要有长远的阶段性规划，还要细化列出考前阶段的日常学习任务，每次完成任务都要打勾。 牢记一个原则，今天的事情今天结束了，绝对不能推后。

02

远离诱惑的源头

把可能阻挡你注意力的诱惑源放在视野之外或不容易得到的地方，有助于抑制自私的想法。 备注专升本的时候，可以远离手机等电子设备，或者把游戏卸载到一段时间，考试结束后回来也可以。

03

和身边的人一起监督

在身边，自制力变强的话经常被提醒。 例如，当你又追剧忘了的时候，如果有人提醒你，你会醒得更早。 所以，可以让他们在意容易陷入朋友和家人的坏习惯，促进自律。

04

远离舒适的环境

对于自律性低的人来说，创造学习的气氛很重要。 环境太舒适的话，会想喝水，想吃东西，容易消极懈怠。 因此，建议自律性差的学生一定要配合老师的授课进度，按时完成学习任务，保证复习的效率。

05

反驳消极思维

自制力弱的人一开始就容易放弃。 每当执行任务出现困难时，他都会说：“我做不到。 我不能学习”等消极的思考出现，暗示自己放弃了。 我们要立即反驳这种消极思维，告诉自己，与其怀疑自己责备自己，不如早调整心态，积极寻求改善方法，完成任务。

06

及时夸奖自己

适当地奖励自己的话，会有动力。 给自己设置阶段性的里程碑，及时奖励自己。 给我加分！ 是达成阶段性的目标。 我不想看半个小时的书奖励自己。 另外，不要用手机奖励自己10分钟。 请相信我。 10分钟绝对挡不住。 可以鼓励看电影、买衣服、休半天假，让他们得到尽可能多的快乐。

07

加入自律的人们

和自律的人一起学习和工作，不仅无形中受到了集体气氛的激励，而且想成为自律的人的内心愿望也越来越强烈。 然后，关系好的其他人会成为无形的监督力，约束自己。

08

自律是为了你自己

最重要的是，告诉自己你自律是为了自己！ 如果自律不是为了实现自己的目标，而是为了让别人高兴，意志力就容易消耗。

每年大部分同学专升本失败

因为准备得不够

说白了就是不够自律

否则，钓三天鱼晒两天网

现在考试临近了

不再狠下心来

真的来不及了！