不要再使用陈旧的素材了！ 让我们来看看这18个小人物的素材，包括适应主题

十二公里的作文

潘玉良

中国著名女画家、雕塑家、民国六大新女画家之一。 其余5人是方君璧、关紫兰、蔡威廉、丘堤、孙多慈，多为名门出身，只有潘玉良出身最穷，1岁丧父，2岁丧母，8岁丧母，由叔父收养，14岁时被叔父卖到青楼，恩人在潘赞化的全面支持下，一个女人不怕低微出生，在艺术上锻炼出一等一的才能，在精神气概和公平上，是值得我们珍惜、亲切、尊重的。

玉良留学近9年后回国，曾在曾确实由老师刘海粟和同学徐悲鸿经营的美容院任教授，出版画册，举办画展。 但是，对于当初被卖到青楼的这个女人，即使她回国了，人们也不会原谅她。 有人伤害她的历史，有人在画展上写脏话侮辱她，也有人把高价卖出的作品用刀切开。 缺乏艺术眼光的人甚至怀疑她的作品是否是自己亲手画的。 她需要当场画画证明自己的真实本领。 在如何对待玉良这个不幸的女性这一点上，人性的污浊被强调到了极限。 1937年，42岁的玉良再次回到法国。 这次是40年后，直到82岁结束，她都没有回过中国。

玉良不得不离开自己的国家回到法国后，把剩下的生命注入了绘画。 因为她觉得——年以前的人而不是法国人进入外国人是不爱国的，也没有和画廊签约卖自己的作品。 ——年以前的人也认为金钱会玷污艺术的纯洁性。 她的生活一直在清高中徘徊，零星地靠卖小画和朋友的帮助生活。 住得很简陋，吃得很简单，穿得很随便。 为了节约费用，她尽量买便宜的颜料和画布，画画的时候也尽量画得淡一些，条件非常苛刻。

而她在法国和其他国家获得的艺术荣誉，法国国家金质奖章、法国“自由艺术协会国际沙龙”银质奖、法国文化教育一级勋章、比利时金质奖章……等等奖励是多么沉重。 在民国和新中国时期，能获得世界这么多荣誉的中国艺术家，只有潘玉良先生。

【适用话题】磨练、挫折、包容、世俗与偏见、谦虚与伟大、坚持、放下……

李叔同

来减轻世界，醉得真意

弘一法师是当代中国著名艺术家、艺术教育家，中兴佛教南山律宗，著名佛教僧侣。 八岁的时候，他明白了荣华的尽头是悲伤的意思。 抗日战争爆发后，多次提出“念佛不忘救国、救国一定要念佛”的口号，表达出深厚的爱国感情。 作为中国新文化运动的先驱，他最早将西方油画、钢琴、戏剧等引入国内，以书法、劳动诗、通丹青、达音律、精金石、善演艺著称于世。 被佛门弟子奉为律宗第十代世祖。 他为世人留下了咀嚼不完的精神财富，他的一生充满了传奇色彩，他是中国绚烂无比的归于平淡的典型人物。 太虚大师曾经赠送过伞。 教了心，以律严身，净化内外，教了菩提的原因。 赵初老师评价师父的一生是“无尽的奇珍供世人看，一轮圆月闪耀着天心”。

《送别》

长亭外，古道边，芳草碧连天，晚风吹柳笛声犹在，夕阳在山外。 天涯海角，人缘角，知交不绝。 一壶浊酒尽余兴，今晚不要梦见寒冷。

【适用话题】平淡，生命的甜蜜，中西，纯真……

雷殿生

即使狂风大作，人生也不会放弃

瘦长的身体，清晰的脸，三尺长的黑发。 10年来，想徒步走完55个少数民族集散地和各省、自治区、直辖市、港、澳、台。 2008年成为唐朝以来第一个徒步走出罗布泊的人。 总行程约85000公里，已访问了54个少数民族。 他个人收集了中国最全面的民俗、生态和历史资料，沿途拍摄了3万余张照片，收集了近2吨重的照片、实物，他前后掉了16个脚指甲，穿坏了49双鞋。

雷殿生背上的帐篷是一座流动的房子，多次出生入死。 经历了19次抢劫，身体多处受伤。 遭遇暴风雨、泥石流、雪崩，差点丧命； 路遇巨蟒，狂奔逃生； 在西藏无人区、夜狼的包围下，只有燃放鞭炮焚烧衣服，才会留下狼嘴； 戈壁，晒干几天，只能喝自己的血和尿； 神农架上，没有吃的，生吃蛇肉充饥……九年的艰辛，百味杂陈。 虽然很困惑，但还是获得了无数铁血侠义的朋友，朋友周游了天下。

【适用话题】坚持、旅行者、做梦……

汪笑俨

国家灭亡，祖先的寺庙哭泣，

时过境迁，骂阎王。

被称为“伶圣”，出生于官吏世家，但不是为了职业，父亲为他捐了官吏。 知道他上任不久，主持正义、惩恶，惹怒了当地土豪劣绅，他们贿赂太守，让汪笑俨当官。 汪笑俨决定离开官场，只身来到天津，在这里进入戏剧界，以戏剧为生。

他仰慕名演员汪桂芬，登门拜师。 汪桂芬说：“说话不简单！ ”说了一句话。 我拒绝了他。 从那以后，他就主动称艺名为“汪笑俨”。 意味着汪桂芬曾经嘲笑过我，为愤懑而努力，在京剧界一定要突破一些局面。 经过多年不懈的考验，他的愿望终于实现了，成为梨园有名的京剧表演艺术家和剧作家。

汪笑俨他的唱法另有一套，在清末民初南北蔓延，又称“汪派”。 汪笑俑对清末腐败的朝政深恶痛绝。 他借古风讽刺当下，创作了许多具有鲜明进步倾向的戏剧，这些戏剧充分体现了冥顽不灵的封建统治者的强烈不满和对开放政治的渴望。

汪笑俨对谭嗣同赴刑时“我横刀朝天笑，弃肝胆而去两昆仑苏”的豪情满怀尊敬，感叹“他仰天而笑，我却放声大哭”。 1900年八国联军入侵北京，清廷被迫签订庚子条约，更令汪笑俐痛心。 他曾六次创作和执导京剧《哭祖庙》批卖国贼，其中的一句台词“国破家破产，死而干净”，一度成为观众议论时局的口头禅。 辛亥革命后，袁世凯篡位复活，昆曲原作上演京剧《博浪锥》张良的借口讽刺。

《耕尘会剧话》一书中形容汪笑俨的演出：“檀板响起，寂寞抑郁，广袤无垠，无处立足。 忧恨交加，触情达意，低调前行，大方绽放，流过有心人的深情，借别人的酒杯浇上自己的一垒。 笑几乎把歌场作为痛苦之地！ ”

【适用话题】知耻而后勇、爱国、坚持、正义……

钱穆

你是中国人。 请不要忘记中国

历史学家、儒学家、教育家。

出身贫寒，年轻时就爱生病，生活富裕。 他以个人聪明，刻苦自学，初中毕业讲授北大，终于成家。 他索居多年，后半生孤立海外，自励自强，晚年双目失明，仍在写书。 他沉迷于静坐，决心戒烟，懂得生活，一切能得到，能放下，自由洒脱，物不疲。 他养成了读书的习惯，告诫学生从容看书，静下心来，把读书当作学习，而不是功利。 执笔《国史大纲》，如何发扬民族文化史观，被公认为中国通史的最高著作。 1949年秋，任香港亚洲文商学院(夜校)院长。 1950年秋，在香港创办新亚书院，防止流亡学生停止唱弦歌。 妻子胡美琦说，他喜欢围棋，但从不与人对战，喜欢国际象棋。 金穆的一生就像他下的棋，不是为了目的，而是不争输赢。

谢世后，家人将其骨灰撒在广阔的太湖，表示要回家。

中国学术界尊称其为“一代宗师”，学者更称其为中国最后的士大夫、国学宗师。 他一生写了1700多万字的历史学和文化学书籍，在国内外学术界有很大的影响。

一生向故国招魂，时闻麝尘，未学斋中香未散。 万里山充满了梦想。 这一天乘鲸鱼渡海，在素书楼外月初寒——余英时钱穆去世后，为之制作的挽联

【适用话题】从容、洒脱、刻苦、爱国、治学……

帝辛

巨姬美，天下之杰；

力气很大，也有一百个敌人。

中国历史上第一个从平民而不是从贵族中选拔干部的君主，是废除贵族世袭制取得成功的君主，是第一个彻底战胜神权的君主。 在他的领导下一批有能力的平民得到重用，给陈腐的政权注入了新的血液。 帝辛登基后，重视农桑，社会生产力发展，国力强盛。 他统一了东南，奠定了中国的主要版图和多民族国家的基础，将中原先进的生产技术和文化传播到东南，推动了社会进步和经济发展，促进了民族融合。 帝辛敢于破除先王的痼疾，不再屠杀奴隶和俘虏。 让他们参加生产劳动，补充兵源，参军打仗。 他蔑视陈规陋习，不祭祀鬼神。他选择了能人，但无论地位高低，都是唯一的用途。 选择王妃，不分身份贵贱。 但他最终为自己的功劳而自豪，花了巨资建鹿台、建酒池、悬肉成林，过着穷奢极欲的生活。 清空国库。 他自以为是，没能听取正确的意见，在上层形成反对派，杀了比干，杀了俑者箕子，失去了人心。 史称“纣王”

人人只知道商纣王，不知道曾经征战四方的商王帝辛。

【适用话题】功绩自豪、历史真相、民族融合、平等……

钟离春

白头深目凹鼻唇、

如果皮肤像尘埃一样。

传说她容貌奇特，眼眶凹陷，肤色如漆，直到年和30岁才结婚。 但其胸有韬略，志存大志，深感齐国朝纲不振、国运衰微，遂准备冒死谒见齐宫，谏齐王。 见齐宣王。 阐述了齐国危难的四点，为宣王采用。 请立即将钟离春坐轿子入宫，封无盐君，立为王妃。 并拆渐台，戒女乐，退奸佚，选贤才，选实府库，强兵马，立太子。 史称“齐国大治，丑女之功也。 ”

【适用话题】心灵美、容貌，胸怀大志……

辛丰年

古典音乐的忠实传播者

1945年开始在军队从事文化工作，1976年退休。 20世纪80年代以来，写音乐随笔在书林音乐界广为人知。 有《乐迷闲话》、《如是我闻》、《处处有音乐》等十多种作品。

辛丰年是个严厉而认真的人。 辛丰年工作相当认真，写文章要改好几次，但每次改都要抄，而不是像现在这样用电脑改。 有些文章他抄了五遍。 除了写作，辛丰年做其他事情也相当认真。

十几岁的时候，我第一次听说了贝多芬的《月光》。 那是他听音乐的第一课，之后一辈子都和古典音乐在一起。 他经常不爱别人，或者为了“听音乐”而打算付出一定的代价。时间和能量。 因为音乐不是“背景音乐”，所以在背景听起来总是很肤浅。 我不赞成一边听音乐一边做其他的事情。 他习惯专门听那个，完全听了，别的都做不了。 有时为了集中精神，他会站着听。 国外很多人听音乐会，买不到票，站着看，不累。 即使像瓦格纳那样大公演三天三夜，站着也不会喊累。

【适用话题】专注、用心、不老不老、认真、真诚的爱……

李伯安

倒在画卷前的奇才

20世纪末，无视名声，不求闻达，在国画人物苑默默耕耘的艺术赤子。 他广泛采用博茨瓦纳，中西融合，极大地丰富了国画人物艺术语言的表现力。 他迷上了北方的农民，画风陈旧雄放。 他创作了10年的人物长卷《走出巴颜喀拉》，以创作思路，从黄河源头圣山巴颜卡拉描绘出中华民族母亲河——黄河，通过苍茫的艺术形象和浩荡的大气节奏安排，寄寓了大河东流来的千古豪情作品以其高远的构思、宏大的气度、精湛的描写、个性化的艺术语言，无愧于中国人物画经典之作。 长卷高2米，长121.5米，共有10层。 1998年5月2日，画家倒在创作中人物的长卷前，他把自己完全融入了“巴颜卡拉”般洁白辽阔的圣境。

【适用话题】淡泊名利，坚持不懈，以身殉画，民族，传承……

林逋

不受尘埃侵入，

竹垣舍自甘。

幼年勤奋学习，精通经史百家。 载书之性孤高自以为是，喜恬淡，勿趋名利。 长大后，游历江淮之间，隐居杭州西湖，连接庐孤山。 经常乘坐小船巡游西湖诸寺，与高僧诗友相辅相成。 每次来客人，叫门童子纵鹤飞，林逋见鹤必乘船回来。 作诗即弃，永不留下。

很多人劝他去工作，他都婉拒了，他说：“可是吾志所到之处，非室家也、非功名富贵也、青山绿水，都只适合我情。” 林逋虽终身不务正业，无子，却爱种梅养鹤，“以梅为妻，鹤为子”，人称“梅妻鹤子”。 宋仁宗赠送了“和靖老师”。

【山园小梅】

人们摇着蓬松的妍妍，风情万种地走向小园。 影横水淡，暗香浮月黄昏。

霜先偷眼，蝴蝶似乎知道断魂。 幸运的是，只要有微吟，就不需要檀板共金樽。

【适用话题】淡泊名利、洒脱、自然……

吉贝伦

除了通过夜晚的道路以外，不能到达光

黎巴嫩诗人、作家、画家。 被誉为“艺术天才”、“黎巴嫩文坛骄子”，是阿拉伯现代小说、艺术、散文的主要奠基人，是20世纪阿拉伯新文学道路的开拓者之一。

在短暂而辉煌的生命旅途中，纪伯伦经历了许多颠沛流离、丧偶、爱情波折、债务缠身、疾病缠身。

他反对愚昧和陈腐，他热爱自由，崇尚正义，敢于向暴虐的权力、虚伪的圣人宣战。 他呼吁埋葬不怕被骂为“疯子”、不与时俱进的“活尸”。 他反对无病的呻吟，自夸； 主张用“血”书写人民心声。

他感到死神要来了，决心让自己的生命之火更加闪耀，尽管生病了，却整天卧病在床，48岁时英年早逝。

代表作： 《泪与笑》、《沙与沫》、《先知》 ( (建议多了解他的作品) )。

【使用话题】黑暗、正义、生命之火、爱与美……

约翰济慈

在这里睡觉的，是臭名昭著的水上本

他是优秀的英诗作家之一，也是浪漫派的主要成员。

从小就喜欢文学，家境贫寒，未满16岁就离校学医。 他们的父母在青少年时期相继去世，过早失去父母的悲痛时时影响着他。 1810年，济慈被送去当药剂师学徒。 五年后，济慈考入伦敦医学院，但不到一年，济慈放弃从医意愿，专心写诗。 疾病和经济问题一直困扰着济慈，但他惊讶地写出了许多优秀作品。 其中包括《圣艾格尼丝之夜》 《秋颂》 《夜莺颂》和《致秋天》等名作，表现了诗人对自然的强烈感情和热爱，获得了巨大的声誉。

"在英国的大诗人中，出现了他根据古希腊美丽的神话写的《安狄米恩》。 全诗想象力丰富，色彩鲜艳，充满对自由的渴望，表现出反古典主义的进步趋势。

821年2月23日，济慈在去意大利疗养的路上去世。 去世的时候，陪伴他的只有年轻忠实的朋友画家塞文。

没有一个人比济慈出身更谦虚。 “BY 《济慈诗选》序/屠岸”

【适用话题】痛苦、专注、面对死亡，短暂而绚烂……

班婕妤

如果人生是第一次，

什么叫秋风萧瑟。

西汉女性辞官，是中国文学史上以辞赋见长的女作家之一。 汉成帝之妃，诗赋好，有德。 为了第一次使用，站在婕妤上。

班婕妤的文学造诣极高，尤精于史事，据典型的班婕妤说，她善于音律，常常能使汉成帝如入丝竹。

汉帝邀请班婕妤和辇一起去玩，被班婕妤拒绝了，说：“贤圣之君皆有名臣在旁，三代末主有娇女。” 王太后对她说：“从前有樊姬，现在有班婕妤。 ”。

赵氏姐妹入宫后，横行霸道，幸免于难。 班婕妤急流勇退，觉得明哲不如防身，所以请去长信宫侍奉太后。 因为直到皇帝的垮台，婕妤都是园陵、草丛生，葬在园中。 大量作品丢失，现在保存的作品有《自悼赋》、《捣素赋》、《怨歌行（亦称团扇歌）》三篇

【适用话题】贤德、心灵美、智慧……

于连

死亡在等我。 那是公正的

司汤达小说《红与黑》中的角色，于连( Julien )凭借自己的聪明和毅力，为了实现自己的远大抱负，一个人在等级森严的社会中艰苦奋斗，其间有各种不光彩的手段。 正当他以为他走上了发迹之路，获得了超越阶级的爱情时，社会却毫不留情地把他送上了断头台。

甚至在小镇韦威尔出生的木匠家庭，父亲也是自私的木材厂老板，两个哥哥是下流的一代。 瘦骨嶙峋的于连崇拜拿破仑，眼看拿破仑时代结束了，为了尽快出人头地，他不得不从事神职工作。 凭借超常的记忆力被市长雷纳尔选为家庭教师，但和雷纳尔夫人有感情。 之后，为了不使事情败露，他不得不在贝香森神学院学习。 在推荐下，他来到德拉鲁府当秘书，得到了拉莫尔先生的爱。 他以为自己会成功的时候，雷纳尔夫人的信告发了他。 于连勃然大怒，竟在教堂里疯狂地伤害雷纳尔夫人，被判死刑，结束了自己的一生。

极端温柔和极端残酷的两极性格，统一在每个人身上。 用弗洛伊德的理论分析，是我们熟知的“俄狄浦斯情结”

【适用话题】偏执、极端、爱与恨、野心、阴谋、悲剧英雄

马拉尤素福扎伊

她决不会在威胁中退缩或倒下

马拉拉尤素福扎因争取妇女受教育的权利而闻名

斯瓦特山谷地处巴基斯坦和阿富汗边境，长期以来一直是塔利班和基地组织的据点，2007年至2009年巴基斯坦塔利班实际控制了斯瓦特山谷。 塔利班统治下的斯瓦特山谷炸毁了100多所女子学校，少女被禁止入学。

在父亲的鼓励下，马拉拉不仅去学校学习，还利用一切媒体手段揭露塔利班焚烧女子学校和恐吓当地居民的暴行。 2009年，她开始用假名在BBC的乌尔都语网站上写个人网络杂志。 内容是斯瓦特山谷的生活。 优素福扎伊逐渐频繁出现在国内外媒体上，为辍学女孩呼吁。 2012年10月9日，马拉在上学的路上遭到塔利班狙击手的袭击，子弹击中了马拉的头部。 2013年7月12日是马拉拉的16岁生日，联合国将这一天定为“马拉拉日”。 马拉拉在联合国发表康复后的首次公开演讲，马拉拉在演讲中说，塔利班为让女孩接受教育而采取的暴力行为不会让任何人感到惊讶。 塔利班认为子弹能让她闭嘴，但他们没有达到目的。 2011年10月，南非圣公会主教德斯蒙德茨向她颁发了国际儿童和平奖。 两个月后，她获得了巴基斯坦第一个国家青年和平奖。 2013年9月6日，马拉拉在荷兰海牙获得2013年国际儿童和平奖，以表彰其为“让世界所有儿童接受教育”所做的努力。

【适用话题】平等、和平、力量、暴力、勇气……

汤显祖

文章超海内，品节冠临川

中国明代晚期戏曲剧作家、文学家。 他不仅爱看《非圣》书，还广开“气义”之士，通过积极的社会活动，树立了正直刚强、拒不随波逐流的品格。

他目睹了当时官僚的腐败，弹劾大学士申时行批判朝政，惹怒皇帝被降职。 一届五年，虽然功勋卓著，但由于镇压当权者，激怒当权者，招致上司的谴责和地方势力的反对，最终于1598年愤愤不平，弃官回国。 住在家里的时候，心情相当矛盾，一方面希望有一个“报知遇”的日子，另一方面也只觉得“朝廷有威臣，郡邑无饿虎吏，吟诵平，年年添诗一卷就够了”。 之后，他逐渐打消了官吏的念头，埋头于戏剧和诗词的创作。

在遂昌，“去箅刉，戒桁杨，减科条，省期会”，盖射堂，修书院。 去农村务农，多年来也和青袍子秀切磋文字。 这种古循环吏的做法，终于极大地改变了浙江省贫瘠的土地，桑麻牛畜繁荣起来。 汤普森可能把这里当成了他理想中的王国，与上述善政不同，他对让监狱里的囚犯随便进家门过年，元宵节让他们游街示众，实施自己的政治主张毫不顾忌。 汤显祖一生鄙视封建权贵，常常得罪名人。 晚年淡泊守贫，拒绝与郡奉行交易。 《明史》记，他的《意气风发》、《迟暮苍老》等评论，可以概括其一生的真谛。 其戏剧作品《还魂记》 (又名《牡丹亭》 )、《紫钗记》、《南柯记》和《邯郸记》合称“临川四梦”

【适用话题】淡泊名利、正直、才能、理想王国，与众不同……

王国维

50年，只是死，经过这个世界的变化，义无反顾

晚清遗老当世，时代清寒，幼年为中秀才苦读王国维从事文史哲学几十年，是中国近代著名史学家、文学家、美学家、考古学家、语言学家、金石学家和翻译理论家，“中国近三百年来的学术奠基人，近八十年来的学术奠基人

王国维的外表也总是严肃冷淡。 他和人交往，除了谈学问和正事，很少聊天，也不跟人谈交际。

王国维性格淡泊，不喜欢和人玩。 对他来说，学术是天下的公器，不应该敞开大门，所以不管是不是自己的门下弟子，他都一定要答案。

王国维遇到一个问题，经常带他去“这个问题我不知道”，这体现了老师对学问的严谨。

他看到，如果肉体不死，精神就一定会毁灭，所以只能用肉体的死来换取精神的永生。 这就是他的大冷静、大智慧。

1927年6月2日，被投颐和园内昆明湖身亡。 他看到，如果肉体不死，精神就一定会毁灭，所以只能用肉体的死来换取精神的永生。 这就是他的大冷静、大智慧。

【王国维人生三重境界】昨晚，西风凋残，独攀青树高楼，行尽天涯路，这第一境界也； 衣服慢慢变宽，最终不后悔，为伊消而憔悴，这第二个环境也是； 大家一起找他千百度，回头一看，那个人就在灯灭的地方，这第三种境界也是。

采桑果

高城激励着兰镜濑，睡了还醒着。 醉了还醒着。 突然听到孤鸿三二声。

生如风前之絮，欢乐也是零星的。 悲伤也是零星的。 在做连江点萍。

【适用话题】皓首穷经、治学、严谨、殉教者、精神……

杰克伦敦

杰克伦敦从小家境贫困，但他雄心勃勃地为自己创造了一个大作家，用笔设计了改造社会的大前途。 为了成为作家，他在中学补习了一年，之后进入了加利福利亚大学，但因为难以支付学费，仅仅半年就辍学了。 辍学并没有动摇他成为作家的决心，他改变了主意，把社会作为学习的课程，更加热心地学习。 达尔文、马克思、尼采等作品使他记起了思维； 莎士比亚、歌德、巴尔扎克等作品使他学会了写作。

投了好几次稿，但被退回了好几次。 但是，他并不失望。 如果生活困难，就过典型的生活，很拥挤时间书。 白天时间不够晚上写； 勤奋地做笔记，编制索引，抄写卡片。 终于在1890年发表了处女作《给猎人》，之后到处都是名作，成为了大作家。

主要作品： 《狼子》 《热爱生命》 《丢脸》等。

【适用话题】逆境成功，志存高远，永不放弃，相信自己，天生我的料必有用，心强……

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