什么是按摩

按摩是一种利用技术手段，如按摩、拉揉、揉捏、捏揉等，通过对人体穴位、肌肉、肌腱、关节、韧带等进行操作，来调整人体器官功能，改善血液循环、改善肌肉紧张状态，促进新陈代谢，以达到改善身体疾病和提高身体机能的目的。

按摩有什么作用

按摩具有舒缓紧张、放松肌肉、缓解疼痛、调节机体内环境、改善血液循环、促进新陈代谢、改善机体免疫力、抗疲劳的作用。

按摩可以缓解疼痛，改善肌肉紧张和疲劳，帮助改善肌肉疼痛、肩周炎、腰痛、腿痛、腰椎间盘突出症等病症，帮助舒缓压力，改善睡眠，缓解焦虑和抑郁情绪，提高免疫力，增强身体抵抗力。

massage是什么意思

massage一词来源于拉丁文“massa”，意思是“揉捏，按摩”，即指通过技术手段，如按摩、拉揉、揉捏、捏揉等，对人体穴位、肌肉、肌腱、关节、韧带等进行操作，来调整人体器官功能，改善血液循环、改善肌肉紧张状态，促进新陈代谢，以达到改善身体疾病和提高身体机能的目的。

按摩的种类

按摩具有多种类型，如拇指按摩、拳击按摩、推拿按摩、足底按摩、经络按摩、针灸按摩、艾灸按摩等。

拇指按摩是用拇指轻轻按摩人体的穴位，以调整人体的脉络，以达到改善身体疾病的目的。

拳击按摩是用拳头按摩人体的穴位，以调整人体的脉络，以达到改善身体疾病的目的。

推拿按摩是用手掌推拿人体的肌肉，以调整人体的脉络，以达到改善身体疾病的目的。

足底按摩是用手指按摩人体的足底，以调整人体的脉络，以达到改善身体疾病的目的。

经络按摩是用指尖轻轻按摩人体的经络，以调整人体的脉络，以达到改善身体疾病的目的。

针灸按摩是用针刺人体的穴位，以调整人体的脉络，以达到改善身体疾病的目的。

艾灸按摩是用艾条点燃人体的穴位，以调整人体的脉络，以达到改善身体疾病的目的。