弗洛伊德的心理创伤理论指出，你现在之所以痛苦，是因为过去的创伤，也就是过去的痛苦经历，造成了你受伤的自我。经历带来的痛苦，被认为是现在不幸的罪魁祸首。这种因果律的逻辑具有普遍的魅力，它能暂时抚慰心灵，安慰自己。这就是“原因论”。阿德勒提出了与弗洛伊德学说相反的观点，认为为了自己目前的目的，他选择了自己曾经经历过的东西作为原因，决定自己的不是过去的经历，而是他赋予它的意义。这就是“目的论”。在高度认可阿德勒目的论的同时，也吸收了因果律(causality)，使我们可以从“自我选择”的角度看待事物，将两者联系起来。

“自我选择理论”

“自我选择”更能说明此时此刻，我是自己过去不断选择的结果。受事件和环境的影响是一方面，影响可大可小，但每一个最终的选择都是我自己的决定。无数个大大小小的自我选择，成就了今天的我。举个简单的例子，学生时代，每天有没有好好学习，有没有为了好玩忘记作业，有没有为自己的懒惰找借口。一切都是自我选择，家境贫寒会生贵子。同一个家庭的兄弟姐妹，在环境基本相同的情况下，长大后会有很大的不同，甚至双胞胎也会过着不同的生活。他们成为什么样的人是自我选择。这一刻，我是我之前一直做的选择的结果，但这一刻的果，也是下一秒的因。此时此刻，我依然可以选择自己，自己的选择可以是接受“此时此刻拥有过去一切的自己”的结果，也就是接受真实的自己作为结果，接受过去，不刻意改变任何东西。这就是“自洽”，实事求是，实事求是。源自佛教，意为“如来”。同时，此刻的自己也是一个能够做出选择的新的自己。为了这一刻做出选择和决定，可以随时改变自己的心情，做出改变，重新开始。不变的“自洽”，变了的新生活，是跳出因果的自我选择(过去的都是序)。当人们在做自己正在做的事情时，他们充分意识到真实的自我，不去想过去，不害怕未来，活在当下，充分了解周围的世界。生活的本质是生活，生活的意义是活着。有四戒：昨日之事如昨日之死，今日之事如今日之生。曾国藩：物来相会，未来不迎，物不混，往事不爱。#积极心理学# #阿德勒心理学# #自然无为# #过去的一切都是序言# #自我选择论#编辑寄语：被雨淋过的人都想为别人撑伞，我希望我能成为你的撑伞人，你的朋友。