姓名：常小雨学校：辽宁省实验中学高考分数：687。兴趣爱好：钢琴、音乐、游戏理想大学：待定高一不理想的学习成绩让初三的常小雨有点迷茫，也很焦虑。她想，是因为我初中没补课吗？还是因为作业本做的不够？于是，她参加了一个补习班，她买了练习册刷题……”后来我慢慢发现，把握课堂，跟上老师的节奏才是最重要的。”常小雨说，她渐渐平静下来，渐渐适应了高中生活。谈及自己高中三年的学习经历，她总结了三点：第一，高效利用课堂时间，跟上老师的节奏。其次，遇到自己解决不了的问题，要马上问老师。不要积少成多。“刚进高中的时候，和老师同学都不熟，不敢问老师，怕老师觉得我问的题目太简单。后来我发现学校的每个老师都很和蔼，随时可以提问，我就渐渐自信了。”常宇说。最后，每次考试前，要先看笔记，再看错题。一定不能瞎刷题。事实上，高考以来取得高中三年最好成绩的常小雨，恰恰在高考前遭受了高中三年最大的打击。上次模拟考试，她考了全班第18名。看到同学们都在进步，都在收获，她急得好几天睡不着觉，神经崩溃得很紧。“考前大家都很焦虑。可能是我提前着急了。随着时间的继续，我的心情渐渐平静下来，焦虑也在日常的学习中渐渐消散。所以高考的那几天，我休息得很好，一点也不觉得焦虑。”她说。那么，考试时紧张怎么办？常说：“上午考试时我有点紧张，所以答得不太好，尤其是第一科的语文。我按铃完成作文，整个过程手都在抖，字迹也不工整。不过我中午总结了一下，知道今年的高考题不会简单。所以下午数学虽然难，但我已经提前做好了心理准备，并没有大家说的‘心态崩溃’的状态，我答得很稳。”新高三给学弟学妹们的“小贴士”:迷茫的时候，不妨去翻课本，去复习知识点，越读越淡定，越读越淡定。另外，即使暂时成绩不理想，也要对自己充满信心。沈阳、沈报全媒体发布记者：冯峰编辑：王培廷编辑：张红军