最近，在社交媒体上，emo要看精神科医生到什么程度成为了热门话题。 自从emo在社交媒体上“一炮走红”以来。 emo这个词在z世代的年轻人中产生了很高的评价，小到摔东西、失恋分手、事业学业不顺利。 emo似乎可以代替不安。 在充满QQ空间和博客的时代，写不了200个字的感情现在集中在“我是emo”这个词上。 成人的崩溃可能只是一瞬间。 emo背后的是不可言喻的感情价值。 与我无关的事与自己无关。 说emo的人可能有三点笑话，三点无奈，三点无心，但实际上有多少人向哪里倾诉不了负面情绪。 我真的知道你病了吗？ 如果你不断地emo，抑郁的情绪增加，就有可能引起心理不安，进而引起抑郁症的出现。 现代人，工作繁重，精神压力大。 这两年，emo乃至抑郁的人在增加。 据《2022年中国抑郁症蓝皮书》报道，目前中国有9500万抑郁症患者。 新型冠状病毒大爆发后，全球重度抑郁症和焦虑症病例分别增长28%和26%，抑郁症患者激增5300万人，增长27.6%。 然后，冥想在这个时候悄悄地受欢迎了。 小红书( RED )有近52万篇关于“冥想”的笔记，包括分享冥想课程、交流心得、洗牌练习等。

来源：小红书( RED )喜马拉雅冥想8分钟音频播放量接近4000万。 据不完全统计，冥想APP“潮汐”去年付费用户同比增长超过100%，累计用户超过千万。 抑郁症在我们的生活中屡见不鲜，但这种高增长趋势表明，我们必须重视情感上出现的问题。 情感价值的重要性确实是更进一步的。提高 出现了有趣的现象。 据金融界12月9日报道，电子木鱼被申请商标，00年后购买木鱼的人数增加到中年的两倍。 无数不安的年轻人，创造了百亿美元的事业！ 根据DataBridge的数据，全球冥想市场规模将在2029年达到205亿美元。

不安的年轻人，百亿美元的商业冥想，来源于佛教和印度教的正念精神训练行为，1978年美国麻省理工学院教授卡巴金引入心理治疗领域，开始了“正念减压疗法”。 如今，正念与冥想风行全球，演变为一种改变自我意识的心灵自律行为，由此产生了相关的商业模式，成就了“冥想商业”。 在海外，特别是欧美市场，冥想已经成为主流的生活方式，互联网圈和科技圈的精英群体掀起了一股热潮。

冬奥会期间，谷爱凌在接受奥组委采访时表示，面对比赛压力，他喜欢弹钢琴、冥想减压。 许多企业家试图通过冥想来提高工作效率，拉近自己与成功的距离。 比尔盖茨说冥想是提高集中注意力的好方法，他一直在冥想，以便能够从烦恼中汲取思考，保持集中和清醒。 布里奇基金的创始人达里奥也认为冥想是“成功的最重要原因”。 就连笔者的朋友黑糖冻乳，在美国留学时，也参加过冥想。 据她说，这次冥想缓解了她以前失眠的焦虑，她上课时睡着了，睡得很香。 同时，Headspace、Calm等冥想头部品牌收入持续增长，2020年估值达到数十亿美元，继续进入独角兽行列。 在国内，冥想还很小，但这个生意近年来也在积蓄力量。 据不完全统计，国内头部冥想平台用户规模在2020年、2021年年均增速将达到2-3倍，同时“心理健康赛道”近年来热度空前，投融资从数量到规模翻了一番。

新冠灾祸以来，冥想和正念APP的下载量急剧增加。 据Sensor Tower报道，2020年4月，Calm的下载量为390万次的Headspace达到了150万次，Meditopia也达到了140万次。

冥想的路线怎么样？ 融资是最好的答案。 2020年12月，Calm通过C轮融资筹集7500万美元，将公司估值提升至20亿美元，Headspace Health的估值也在30亿美元左右。

为什么是冥想？ 现代人有很多消除压力、缓解抑郁的方法。 运动、看精神病医生、吃药，怎么就点燃了冥想？ 与其他解冻方式不同，冥想提高集中注意力。 加拿大最近的一项研究想看看焦虑和压力大的人们能在多大程度上完成活动。 这些研究人员发现，每天冥想10分钟可能有助于保持注意力集中。 所以，冥想可能会让人们集中精力工作。 其次，冥想可以摆脱抑郁症患者的药物依赖。 抑郁症患者只要能通过冥想摆脱焦虑情绪，就不用吃药。 尤其是抑郁症比较严重的患者需要常年服药，一直以来药物依赖是不可避免的。 冥想可以在缓解焦虑的基础上，摆脱药物依赖。