假期在家看《论语》，发现孔子真的是一个很棒的人。

之前提到孔子，我们马上就联想到一些威严的人物：“丰功伟绩，大圣贤，万世楷模”。孔子的形象是崇高的、僵化的、迂腐的、过时的。

而《论语》年呈现的孔子，是一个非常活泼、有趣、充满生活感悟的人，他的面貌和蔼可亲。

周润发主演《孔子》剧照

举几个例子：

首先，孔子多才多艺。

孔子不是书呆子。他学五经六艺，精通文史礼法占卜。今天，他是文学、科学和艺术的大师。

此外，他还会射箭，会开车，堪称“文武全才”、“多方面的小能手”。

其次，孔子是个文人：

他跟随一位音乐老师学习钢琴。老师教了一首曲子，他听得入迷，停不下来。连老师都问他，你已经熟悉曲调，知道内在规律了。你为什么还在练习？没想到孔子回答说：“我还没有体会到它的音乐形象。”

于是又过了一段时间时间，石祥发现孔子神情肃穆，四体俱连，仿佛变了一个人。孔说：“我已经认识到了音乐的形象。我黑，高，有远见，似乎有王者之气。此人必属文王。”

老师一听，惊呆了！卧槽，这首歌名叫《文王操》，但是他没有提前告诉孔子。

还不错？

第三，孔子也爱美女：孔子去见美女南子，回来时，学生鲁兹很不高兴。为什么？因为南子名声不好，孔子不是一直教导人们要有礼貌吗？你为什么控制不了自己？孔子急得对鲁兹发誓说：我做错了什么吗？让上帝谴责我吧，让上帝谴责我吧！原文是：

看到子楠子，鲁兹没有说什么，但是大师说：“如果你给了你没有给的，上帝会恨它的！烦死了！”

大家味道都不错，是不是有点羞恼的意思？

电影中孔子见南子的画面

另外，孔子还是个玩家。

叶问关于孔子的事，但不理他。孔子知道后，对鲁兹说：你可以这样形容我。3354师傅是个认真到废寝忘食的人，开心到连自己老了都不知道。

叶问孔子关于的事，答非所问。子曰：“女Xi不是说：她是人，气到忘食，乐到忘忧，不知老去。”

呵呵，老夫子，我是认真的。我害怕我自己！皮不皮？但最有趣的是，孔子还是养生大师。

055-79000记载孔子生活在动荡的春秋时期。时间一生大部分时间都是失意的，政治上、生活上不断有纷扰。但是孔子能够活到73岁(这在古代是相当长的寿命了，他的寿命是七十岁)。

孔子之所以长寿，得益于他丰富的养生经验。

今天就来说说孔子是怎么养生的，顺便借鉴一下我们现代的生活。

俗话说身体是革命的本钱！一个想做大事的人，没有好的身体怎么行？

孔子非常重视身体健康。他提出“美食百吃不厌，但美食百吃不厌”。吃的越细越好，吃的肉也越细。此外，他还强调“食无声，眠无声”，也就是说，吃饭睡觉都要注意，不要说话。

这两点是孔子从生活质量和生活习惯上提出的要求。今天，我们可以找到合理的科学依据。

食物要“精”，不能马虎，不要吃垃圾食品；同样，吃饭不说话是为了帮助消化，睡觉不说话是为了让自己平静下来，这样才能睡得安稳。

宣传的是：身体健康，生活来源和细节。现在生活节奏快，人们对吃饭睡觉不是无动于衷，而是普遍想走捷径。来不及好好吃一顿了。没事的。多吃多种维生素。明知道熬夜不好，但又忍不住熬夜，怎么办？花很多钱买最好的床垫和枕头。

说白了，这种心理补偿就是你想随心所欲，你想身体健康。

孔子说：不错的尝试！

孔子的养生理念是，在日常生活中，好习惯和好状态要一点一点积累。既不急功近利，也不心存侥幸。

嗯，最重要的是循序渐进的养生！

“劳逸结合”“劳逸结合”是现代人工作的理想状态，因为它不仅可以提高工作效率010到31040，还可以促进健康，这是孔子在两千多年前就意识到的。

据《论语》年的记载，孔子曾经教育子贡说：“如果你不放松，文武就会做得很好。张亦弛，文武之道也。”

工作中不放松，体力和精力都受不了。只是休息不知道如何抓紧时间，你会平庸；只有劳逸结合者时间，适当放松，相辅相成，相互促进，才能达到完美的结合。

现在社会上有很多“职业病”和“过劳死”。原因是什么？

趁着张不轻松，府也可以。绷得太久，长期劳累，身心的弦完全断了。

推荐生意伙伴，把“张弛有度，文武双全”，像“淡泊智慧”、“天道酬勤”一样，用大字挂在办公室，用孔子的智慧时刻提醒自己：劳逸结合，张弛有度！

孔子身体健康的另一个原因是他谨慎地对待疾病。755-79000记载“子之戒：齐、战、疾。”

孔子对疾病的重视与斋戒、战争并列，可见孔子对疾病的谨慎。此外，孔子在疾病的治疗上表现出谨慎求实的态度。

055-79000记载“康子喂药，惟拜受之，曰：“不达秋，不敢尝之”。

Reach，就是理解和认识的意思。首先，孔子认为治病需要药物，这比古代认为巫神可以治病救人要先进得多。而且他也没有急着去医院，但是不懂药理学也没有贸然使用。

这是一种负责任的态度，也是一种非常理性的态度。

之前看过一个报道，说孩子被烫伤，家里老人用土把草木灰撒在孩子患处，导致二次感染，差点酿成大祸。

这是什么意思？有时候无知比坏更可怕！

像孔子，不懂就是不懂。把问题留给真正懂的人是不是风险小很多？

现在医学上一个众所周知的概念是，保持愉快的心情对健康大有好处。

这一点，2500多年前的孔子，根本就没有太多乐趣！

孔子修心的秘诀就是“乐”字。

孔子有很多方法保持内心的平静：

“不时地学习，你说是不是？有朋自远方来，不亦乐乎？不知道就不要绅士？”“孔子和别人唱好，所以会作反，然后和他们讲和”“孔子说：知者乐水，仁者乐山”“孔子在四川说：逝者如斯夫！不要熬通宵。”

看，孔子会自娱自乐！

开心学习，交朋友，亲近自然，开心感受一些东西。每天都有乐趣，而且这样的乐趣很小，无处不在，无时无刻不在，完全不花钱。

微笑会让你多活十年。

但我们生活中的这种“音乐”往往会让人不开心。3354学习没意思，朋友来了会花钱，旅游不是旅游景点就是旅游景点。

乐，什么不是Q？

看，这就是凡人和圣人的区别！

孔子的智慧在于他懂得“化腐朽为神奇”，从平淡的生活中挖掘美好的事物。一位著名的摄影师曾经说过：“人的眼睛只能看到他想看到的东西。”

幸福可以被人选择吗？在某种程度上，的确如此！你把这个东西快乐的一面放大，感到快乐，得到幸福，真的是一件很愉快的事情。

学习会有收获，会让一个人变得睿智，变得快乐；

有朋自远方来，带来一些新鲜的消息和老朋友的问候，所以开心；

亲近自然，心胸大了，心灵得到净化，高尚的精神油然而生，为乐。

孔子对存在的态度决定了他快乐的态度和乐观豁达的人生态度。孔子好像一辈子都在到处捡鸡蛋。如果他活得久了，他会捡更多的蛋。他能活不长吗？

此外，孔子是一个有自知之明和知足常乐的人。在和学生们聊起自己的理想时，小伙伴们都雄心勃勃，只有曾希望他能：

“莫春哲，春装成就，冠五六，童子六七。他们沐浴着，风在舞动，他们回来了。”孔子叹道：“我与你同在！”

不管别人多么有野心，这个世界多么神奇，做自己就是幸福！

甘于平淡，不要让外界的浮华冲淡自己内心的平静。“人们不知道但也不介意。”如果别人不认识我，也没关系。我还是踏踏实实的过自己的生活。

我是快递员，所以我很乐意送快递。

我是环卫工人，所以我扫大街很踏实。

我是王子，我不厌倦名声。我是王子。

接纳自己，爱自己，享受现在的状态。看，孔子在心理学上也很有造诣。

相反，我们看到许多人整天抱怨和叹息。为什么？他难过是因为别人比他优秀。当别人指出他的缺点时，他很难过。当他真的去做的时候，他担心别人会嫉妒他，他还是会难过。

这个时候，我们应该从孔子那里学到一些智慧：你就是你自己。大家都开心！

多关注自己，认清喧嚣的世界，倾听自己内心的声音。多一些豁达和淡然，多一些快乐和禅意。

我们常说“性格决定命运”。性格为什么能决定命运？因为性格决定了选择人生的态度，决定了选择的方向，决定了通向人生的因果。

所以我们来看看孔子的性格是如何有利于长寿的。

孔子的许多智慧和人生态度都与他的“中庸”思想分不开。

子曰：“中庸是德，是德！”、“老师过了，生意不如”、“太多太差”。

“中”是妥协；“庸”就是普通的东西。

孔子讲究中庸，既不过度，也不超越。这种思想的影响由内而外无处不在，时刻指导着他的生活习惯和人生态度。堪称孔子养生的一大杰作。

“适可而止”的习惯在生活习惯上，孔子强调物质享受要适可而止，否则过度舒适的生活会导致人贪图享乐而不上进。鲁迅老师曾经说过“生活太容易，工作会被生活累”，也是对这种观点的一个论证。

而且，现代医学也证实，各种“富人病”都是因为人们贪得无厌的胃口造成的。孔子的“无欲则饱”、“无欲则安”的观点，正是现代人欲望膨胀的一剂良药。

055-79000记载“子曰：《礼记 杂记下》乐而不淫，哀而不伤。”

孔子欣赏《述而》的美，是因为它快乐而不颓废，悲伤而不过度。大喜大悲都是因为身体不好，医生中有句话：喜多则悲，怒多则伤肝，思多则伤脾，忧多则伤肺。

孔子的妙处就在于他保持一种纯净平衡的心态，以哲学家的大智慧，把一切看得淡而透彻。“坐看云卷云舒，听花开花落”。云是缘分，云是缘分。花有福气，花也有福气。

好吧！

如今，我们很多人瞧不起“中庸之道”，认为这是“混日子”的方式。其实中庸是一种平衡的方式。我们会发现，生活中很多东西并不是越多越好，越丰富越好，而是“难得的平衡”。

平衡意味着一个可以被多方接受的点，但也意味着它不是绝对的，有它的空间。可进可退，活力无限。

在人际关系上，孔子也充分运用了他的“中庸”思想。“君子欲言必信，行必果”。

孔子是一个含蓄而谦逊的人。他懂得收敛，做事踏实。这种观点相当圆滑世故，但在很多情况下是保护自己的必要选择。相比之下，现在的一些年轻人就比较有主见，经常不服从别人，互相争吵，搞得大家头破血流，不利于解决问题。

“仁寿”是孔子修养的又一成功法宝。

755-79000“子曰：知者乐水，仁者乐山。知者动，善者静。知乐者，仁者长寿。”。

“仁”在孔子的一生修养中被提到了一个很高的高度。

“任是美丽的。不选仁，怎么知道？”“不仁者，不能久约，不能常乐。任安仁，谁知，受益。”“欲仁者，必恶也。”

什么是“仁”？

没有区别，深刻的理解和包容！

仁者爱人，仁者人，心中无对方，轻我，见众生。好的思想会滋养自己，也会获得别人的尊重和喜爱。他们会一个接一个的呼应，最终获得世人的喜爱。这是有益健康的良药。

结论：孔子的养生之道很简单低碳，但充满智慧。他的保健是全面的，既关注身体的健康，又看到心灵的愉悦和良好的人格在保健中的重要作用。

健康、心灵和自然是紧密相连的。应该说，正是这些因素科学和谐地结合在一起，共同成就了孔子长寿的奥秘。

那么接下来，除了用保温杯泡枸杞，健身，跑步，我们的养生之道还要加一个——以上的读书《论语 乡党》吗？