什么是凌空跳跃，凌空跳跃的动作技术要点是什么？舞蹈艺考大家都很熟悉。相比其他艺考专业，舞蹈专业应该是最难的，因为舞蹈演员需要有过硬的舞蹈功底。而且随着这几年参加舞蹈艺考的考生越来越多，竞争和门槛也是不断的提高。所以，想要在舞蹈专业考试中脱颖而出，除了要有良好的舞蹈功底，还需要有一定的舞蹈功底。

“排球跳”是大跳技术之一，也是舞蹈基本功中必不可少的环节。在艺考中，也是考官用来考察学生腿部韧带的软开度和腿部肌肉的力量和控制能力的一种考试方法。所以考生一定要学好凌空跳，这样会给专业考试加分！

测试方法：

斜线上的凌空多1-3组。

态度：

四点钟或六点钟方向斜后向上做准备，背朝二、八点钟方向，斜对观众，五脚站立，一手准备。

起飞：

由于这项技能的特点，一般来说，在实践中需要加上助跑的方法。在准备姿势的基础上，擦脚前的地面，同时双臂张开到第七个姿势。膝关节弯曲的同时，上半身向前俯冲，前脚擦地向前推。后脚快速跟进，同时伸直膝盖，身体直立向上起跳，双脚做五次空中打击，双腿绷直。然后，垫地，下蹲的同时，后脚向前一步发力，身体向前俯冲，重心前移。

空中舞蹈：

起跳动作后立即快速起跳，通过下蹲过程和开始向前的力量腾空而起。原来的前腿从后面的直腿向前摆动，另一条腿同时向后摆动，在空中形成竖叉姿势，上肢立起来，感觉是被举起来了。尽可能地伸展你的手臂来舒展你的舞蹈风格。

锻炼重点：

一般情况下，女生采取外侧臂向前，内侧臂向后向上，下巴尽量向上，以保持四肢的动作协调。

一般情况下，男生采取手臂上-下跳，即双手掌心向上，先交叉再向身体两侧张开(一般小于180度)，用于控制身体的平衡。

着陆缓冲：

落地时，由于向前缓冲的惯性，动作无法直接还原。而是先有一个小的交叉步骤进行缓冲，然后在第三步停止。在这个过程中，膝盖仍然是弯曲的，然后双脚慢慢直立，保持前后的步伐，重心转移到前腿，后腿伸直，脚背向地面冲出。同时内臂向后伸展，外臂向前舞动。如果想做一个连续的技术，在落地缓冲的时候，交叉步的第二步作为下一次起跳的垫脚石，然后起跳，从而做出连续的动作。

练习凌空跳的训练方法就这么多。希望这些舞蹈技巧能对舞动的艺术考生有所帮助！艺考不容易。想要取得好成绩，自己的努力至关重要！那么，苏州艺考的舞蹈培训学校有哪些呢？舞蹈考试容易吗？有哪些适合男生的舞蹈剧目？舞蹈学院招生条件？具体规则是什么？多了解一下哪些舞蹈考级学校好，藏舞的考级技巧。请关注舞蹈研究艺考。