这个暑假，在松江四中的操场上，总能看到体育生坚持训练的身影。陪伴他们训练的，除了主教练，还有四位特别的助教，他们在今年的高考中表现出色高三学生，其中两位甚至取得了加试的傲人成绩。收到华东师范大学录取的通知后，四位同学感慨地说：“松江四中的‘一命一策’一体化教学，是他们成长路上的一根‘能量棒’。”

成长手册里的跟踪记录，督促学生每天进步。

在2022届体育专业学生教学训练校内总结会上，总教练张润拿出一本五六十页的小册子一本。对15名体育系学生三年来的日常模拟测试成绩进行逐一记录，将100米单项、800米单项、铅球单项、素质测试成绩制作成折线图，成绩变化一目了然。

“体育教学不仅教学生强身健体，还教学生做人做事。记录的数据不仅仅是运动认知和运动能力的变化，更是成长的印记。”张润说，他是2019年的一名新体育老师，这15名学生是他教的第一批学生。三年来，他密切关注学员的个性，制定了“一策终身”的培训方法，不断的磨合和交流，经历了培训过程中的痛苦和曲折，最终看到了学员的蜕变和进步，也收获了教师在职业生涯初期的成长和感动。

高三(3)班学生尤正阳是张润15名体育特长生之一。今年被华东师范大学(公费)体育考试满分录取。拿到通知的当天，他就给张润发了一条信息时间：“跑哥，谢谢你！”采访中，游正阳还提到了张润老师每天做的模拟考试记录本。他说：“三年前我刚进松江四中的时候，还是个180斤的小胖子。因为训练，我现在才140斤。毅力很大程度上取决于老师的监督和鼓励。”

在几个位置护送学生参加高考。

在高三(5)班学生彭江峰的眼里，体育老师不仅仅是在教你训练方法，他们都是全能型的老师。彭江峰回忆，体育考试结束后，几个体育老师被临时调去做晚自习陪读老师，带着大家集中攻克数学题，批改试卷，分析题目，让数学老师给大家“开个小厨房”。在老师们的悉心陪伴下，今年高考，他的数学成绩提高了50多分。

“高考取得了理想的成绩，考上理想的大学固然值得幸福，但一路走来，我们收获的不仅仅是傲人的成绩单。”字体高三(9)一班体育生卢告诉记者，他在体育训练场上情绪很高。他之前做数学题都很头疼，连最简单的题都不自信。高考前的自习之夜，在老师陈泽和张润的鼓励下，他第一次站在讲台上给体能训练队的成员讲解数学题目。“做小讲师的经历不仅加深了我对解题思路的理解，也提升了我的自信心。”鲁对说：

“除了日常教学，很多时候我们还要充当心理导师，营养师，主动关心学生的身心状况。"松江四中体育竞赛队领队陈泽介绍，今年由于疫情原因，无法进行线下训练。体育老师成了网络主播，带着学生通过屏幕进行体能训练。教师创新设计了家庭锻炼方式，帮助学生在轻松有趣的情境中锻炼身体；线下复课后，主教练张润甚至变成了孩子们的营养师，每天准备科学搭配的运动营养餐，带到学校给大家加餐。

咿咿呦

"高一你入队的时候，并没有什么明显的吸引人眼球的特点，但是你认真对待每天的每一次训练，目标明确，意志坚定，严于律己，善于思考。这些都是你成长道路上的宝藏。”“区运会100米跑夺冠后，你哭成了泪人，我印象很深。今天出了考场，你自信的笑容也让我记住了，继续做一个大大咧咧精力充沛的姑娘吧！”.高考结束后，张润在每天的模拟考试记录本上加上大家的体育考试成绩，给每个体育生写评语。那些仔细观察的语录和陪伴的往事，以及发自内心的真诚祝愿，让平时看起来豪放不羁的孩子们泪流满面。

华东师范大学高三(3)班师范教育(公费)录取学生翁海鹏说，他从小就想当一名教师，在松江四中三年的学习生活更坚定了他当体育教师的信念。“无论是主教练张润还是竞赛队队长陈泽，他们都能和学生打成一片。他们在训练场上挥汗如雨的时候指导他们，他们心情不好的时候安慰开导他们。他们在考前一天晚上陪我们解决问题，老师朋友的陪伴让人感动。”翁海鹏说，“我希望能回到松江四中，做一名感动学生，让学生快乐的体育老师。”

记者文摄受访者

文字编辑鲁旸丁一真

专栏主编范专栏主编赵建