交谊舞中呼吸的训练方法，学会呼吸有帮助提高交谊舞技巧：

在跳舞的过程中，要把握好呼吸的节奏，流畅地贯穿整个舞蹈过程，这样才能把动作技巧发挥到极致。

相反，在跳舞的过程中，舞者的呼吸是断断续续的，动作会僵硬，语无伦次，缺乏表情。所以，学会把握呼吸的节奏，是舞者必须掌握的技能。

正确的呼吸赋予舞蹈生命力。

舞蹈是一种直觉艺术，舞者通过肢体来表达自己的情绪，他们更多地使用胸式呼吸，而不是腹式呼吸或胸腹混合呼吸。

舞者的呼吸是在节奏中，节奏中，力度中。随着情绪的产生和变化，可以配合动作的起伏，从而帮助他们充分自由地连接动作，带动感情，形成完美的流动艺术，给观众以舒展、轻盈的印象。

舞蹈中正确的呼吸方法

吸气时，腹肌既不收拢也不伸展，而胸部向两侧扩张。

呼气时，小腹保持良性收紧。只有这样，身体才能始终处于自然可控的状态。

舞者掌握正确的呼吸方法也有利于完成和提高动作技巧。作为手势控制动作或组合，一般采用慢吸气、储气、慢呼气的方法，有助于平衡时间，使动作更具美感。

呼吸和艺术呼吸

从生理学的角度来说，呼吸是一种运动。呼吸的本质是机体与外界环境的气体交换。

吸气时，胸部扩张，呼气时，胸部收缩。

舞蹈中的呼吸也叫艺术呼吸。

艺术在自然呼吸的基础上，通过控制、处理、合理把握等行为运用呼吸，从生理需要到理性支配和运用，使呼吸、舞蹈旋律、风格达到高度完美的统一。