百米短跑运动员男子运动员标准：一级运动员10.93秒，二级运动员11.74秒，三级运动员12.64秒； 女选手标准：一级选手12.33秒，二级选手13.04秒，三级选手14.04秒。

:

田径100米运动员等级标准

对男子百米的一、二、三级选手有一定的规定，比如一级选手的百米电表时间是10.93秒。

这段时间非常困难，我国能取得这个成绩的人也非常少，所以对很多人来说，还是把二级选手和三级选手作为一个标准，毕竟和一级选手比较，还是三级选手和二级选手更容易获得一点。

二级选手的时间为11.73秒，三级选手的时间为12.64秒。 这两种时间看起来差不多，但对大多数人来说，其实卡在这里。 毕竟1秒之差有10米远。

对很多人来说，做出这样的成绩非常难。 更何况，更高水平的选手自不必说，关于奋斗水平，那也是专业选手能想到的。

不管这些规则是怎么制定的，想要取得好成绩，只能经常不断地训练自己。 例如，制定并履行严格的计划，榨取自己的潜力等等。 这些步骤是提高自己实力的重要步骤，对很多人来说，只要不断锻炼，就会有好的成果。

:

100米短跑技巧

1、运动员在短跑时穿着舒适的运动服，跑步时身体摆动较大，所以服装一定要宽松，适合运动服。 而且，在百米冲刺中，冲动很大，所以最好穿钉鞋，穿最坏的运动鞋，避免摔跤，保证人身安全。

2、运动员在短跑前应该进行热身，加快运动员体内血液循环，达到百米冲刺所需血容量，从而保证所需能量，同时使运动员身体不那么僵硬，在保证运动员人身安全的前提下起到更好的作用

3、调整心态，100米短跑是比较快的比赛，比赛中选手难免会紧张。 此时，需要通过深呼吸等方法消除紧张感，保持正常的心情，使运动员的身体更加灵活，以取得更好的效果。

4、起跑、起跑是百米冲刺的第一步，是非常重要的一步。 运动员起跑的方式和姿势要正确，同时要仔细听枪声，听到后马上加速起跑。

5、行驶中，加速至一定速度后，运动员需在行驶中进行维护。 这个时候，选手需要有节奏地抬脚和挥动。 同时要配合呼吸保持速度，维持身体的平衡和能量。