要拉重点，拉重点，要参加考试。 刚进洞的新手美术生，需要注意的东西很多。 如何做好绘画的基础，如何选择好的老师和教育辅助机构，进而使用什么品牌的画具，都很重要。 但是，我们必须学会抓住重点。 那么多重点，方方面面都不可能考虑到，也不现实。 在我多年的咨询的经历中，最重要的事情只有一件事，就是控制你的情绪。 是的，我想这话大家都听腻了，有多少人真正在意？ 我想没有几个。 为什么在这个阶段“控制自己的心情”很重要呢，虽然你再有才能，刚进画室的时候，不管是龙还是虎，都要筑巢，哪怕万丈高楼平地而起很多人不好的是这里，进入画室之前，自信心增强了，看了几本模板书，学了几段教学视频，觉得自己进了门。 但当你真的走进画室，坐在画板前拿起人生第一部处女作时，你就有点怯场，还有点慌张。

诶？ 你是怎么下笔的，是怎么画的？ 我的调色怎么这么难看？ 这个人怎么长得这么难看？ 为什么没人帮你？ 我过分吗，老师们不理我吗？ 大家画得那么好，为什么我不会画画，怎么办？ 我得救了，不是吗？ 啊，啊，太绝望了。 ……不管你是谁伟大，作为白进洞的时候，都必须通过这一关。 无一例外，昔日的中二热血、万丈激情、水之鉴都会向你透心。 心情很好。 昏厥后也可以爬起来往前走。 我觉得不舒服。 经历了这次抢劫，某人可能很快就没精神了。 有人需要10天半才能缓解。时间被浪费了。 说绝对的，在最后的联考、学校考试中跳出来的黑马型选手，无一例外都是耐力型，心情非常好的选手。 心不行，是真的不打啊。 那么，心情如此重要，怎样才能保持积极健康的心情呢？ 方法之一是学会。 延缓反应的想法来自上美容院期间的讲座。 也就是说，提高自己感受力的门槛，让自己的感受力变得迟钝。 不会轻易对外部刺激做出立即反应。 比如画画，当画不好的时候，很多人的无意识反应是：“我完了……。 而且，感情泛滥崩溃。 从不会画画的小事中，过度联想到自己能力不足、对不起家人支持等，觉得人生很绝望……。 这就是说完全错位了…… 正确的积极方法是暂时放下你的心情，正视结果，看看有没有改善的办法，迅速拨开混乱。真正的高手很清楚，崩溃的感情，除了干扰你的理智工作外，一无所有。 所以，失落的时候，要不断提醒自己，不要反应过度。 只有这样，才能避免内耗，真正把精力有效地用在学习上，而不是感情上。 回到这个问题吧。 当你作为小白刚开始学习，面对很多挑战的时候，你必须建立一种心智模式，那就是没有人能一口吃掉胖子。 最初的我，画得不好是很正常的。 这并不意味着我永远差劲，也不意味着能力不行。 我只是需要不断优化自己的学习方法，再多给点耐心和时间。 这样想的话，集训的路上会非常顺利地进行。 所谓的逆商教育就是这个意思。 我希望你养成了这样的学习心，它真的能帮助你解决很多无谓的烦恼。