今年9月1日读八年级的学生即将迎来体质健康测试。 这也是体育中考改革后的首次体育与健康过程性考核。 北京教育考试院表示，各区的体测与九年级体育现场考试的总体要求一致。 坚持统一审核流程、统一审核期限、统一仪器设备标准、统一同一年级学生审核场地标准。 成绩记录在市学籍管理平台，各区保存； 输入成绩后将禁止变更。

图：胡虎虎图文无关8年级学生体测项目为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、男子引体向上/女子1分钟仰面、男子1000米跑/女子800米跑。 考试总分由标准分和附加分之和构成，满分为120分。 其中基准点由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分； 8年级学生加分指标为男子引体向上和1000米跑、女子1分钟仰卧起坐和800米跑，各项指标加分幅度均为10分。

最终计入的中考成绩，以良好以上、合格、不合格3种6个等级的分数得分。 其中，考试得分在80分以上的学生达到良好以上类别，10分计入中考成绩； 考试得分在60分以上的学生为合格，其中60分至64.9分为7分，65分至69.9分为7.5分，70分至74.9分为8分，75分至79.9分为8.5分计入中考成绩。 60分以下的学生不及格，最终以5.5分计入中考成绩。

“测试项目其实并不难。 都是日常项目。 ”文汇中学体育老师胡立宇说，八年级的体育课，学校更注重学生的身体综合素质，而不是“考什么练什么”。提高激发学生对运动的兴趣。 北京市第一六六中学开设体测“备考”(时间 )，引导学生在日常生活中下功夫。 “这次学生在初一的时候，我们在他们的体育课上引入了体测的相关项目。 ”该校八年级体育预备小组组长田鹏说，老师们将逐步提高学生的运动量和运动强度。 清华附中永丰学校鼓励学生将8年级课间操(时间用于耐力跑练习，周末、早期训练)时间自主打卡； 对于有弱点的学生，老师进行一对一的指导。 每周一、周三、周五，海淀培训实验学校八年级学生也开展考核项目针对性培训。

清华大学附属永丰学校体育教研组组长罗亚建议，考试前一两周，考生以恢复体力为主，运动量不要太大，可以做适度的脚力练习。 考试具体(时间 )确定后，考生可按同(时间 )段进行模拟练习，在此期间给予身体兴奋感。 考试前一周，考生的饮食最好以碳水化合物为主，增加身体的糖原储备。提高抗疲劳能力。 另外，做好考前心理调整，保持积极心理状态。

(原标题)体育中考改革后首次开展体验测试，教育考试院)成绩录入学籍管理平台，报名后禁止变更)。

来源：北京日报记者：牛伟坤李祺瑶

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