薰衣草茶的功效与作用及禁忌

　　薰衣草是一种能够凝神静气的花朵，所以用薰衣草泡成的薰衣草茶，也具有一定的凝神惊奇的功效，不过一般的薰衣草茶在泡制的时候会搭配其他的一些花或者材料，所以在功效上面也会有所差异。下面是小编整理的薰衣草茶的功效与作用及禁忌，希望对大家有所帮助。

　　一、功效和作用

　　薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡而成，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。这道茶不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩，缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多溢处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。

　　二、食用禁忌

　　1、工作时间不适合服用薰衣草

　　由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。

　　2、孕妇不能够大量服用薰衣草

　　孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。

　　3、薰衣草泡水喝的用量需要注意

　　薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。

　　4、不能够长期服用薰衣草茶

　　薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。

　　薰衣草茶多久喝一次

　　喝薰衣草茶的频率需要根据自己的体质来确定，在一天之内最好不要超过两次服用薰衣草茶，尤其是早上空腹的时候最好不要喝，即使要喝也要将第一遍的水倒掉。

　　熏衣草茶常见泡法一

　　1、将热开水300毫升置入锅内。

　　2、加入葡萄乾及紫苏。

　　3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

　　4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

　　5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

　　熏衣草茶常见泡法二

　　1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

　　2、冲入热开水300毫升。

　　3、在茶壶内闷约4分钟。

　　4、加入龙眼蜜、百香果汁。

　　5、用调匙充分搅拌均匀。

　　6、加入适量切丝柠檬皮即可。

　　薰衣草搭配什么一起吃比较好

　　1、梦幻薰衣草花茶+芭乐安养茶的最佳搭配，这两款茶被称为“睡眠美容茶”，它们的最佳搭配喝法，能调整心情，改善睡眠，活血通经，活化肌肤细胞活力，使肌肤美白细腻嫩滑。

　　2、薰衣草花茶+茉莉花+蜂蜜的最佳搭配，具有很好的镇定效果，能放松心情、安定浮躁情绪。

　　3、薰衣草花茶+紫罗兰+薄荷叶的最佳搭配，有解酒的作用。

　　4、薰衣草花茶+紫罗兰+腊梅花的最佳搭配，，有清肝保胃的功效。

　　5、薰衣草花茶+柠檬片+玫瑰花+玉美人的最佳搭配，能减少皱纹祛斑。

　　6、紫罗兰+薰衣草花茶+西洋甘菊的最佳搭配，具有滋润皮肤、除皱、祛斑、消除口臭等效果。

　　7、薰衣草花茶+洋甘菊+蜂蜜或冰糖的最佳搭配，洋甘菊能排毒将获，清肠胃，薰衣草则具有镇定肌肤，美白排毒的功效。

　　8、玫瑰花+苹果花+薰衣草的最佳搭配，有美白肌肤，补血益气，消除青春痘的功效。

　　薰衣草茶虽然好，但是并不适合经常喝，并且在某些特殊的时间段，如早上需要精神充沛或者怀孕期间，最好少喝薰衣草茶。同时不同搭配的薰衣草茶效果是不同的`，我们可以根据自己的体质进行合理地搭配。

　　拓展：薰衣草茶的作用与功效

　　薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴的美名。薰衣草茶初泡好时呈淡绿色，而后渐渐变成蓝或紫色，若在茶汤中加数滴柠檬汁则转为粉红色，十分赏心悦目。怀孕时应注意用量，不可连续饮用。单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。

　　熏衣草茶的作用与功效

　　薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。

　　1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;

　　2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;

　　3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;

　　4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效;

　　5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食;

　　6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等;

　　7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病;

　　8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡;

　　9、薰衣草茶去除异味、净化空气;除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。

　　熏衣草茶的泡法

　　泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

　　熏衣草茶的常见搭配

　　薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配，常见的搭配法，简介如下

　　*薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量。

　　疗效：暖身，放松神经和身心。

　　*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

　　疗效：松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。