很多女生在学习数学的时候，总是感觉自己学习效率不高，成绩也不理想。那么，数学不好的女生怎么办？

一、调整学习方法

学习数学，首先要从学习方法上下功夫，提高学习效率。首先，要了解数学的基本概念，全面把握数学课程的知识结构，从而更好地理解数学中的概念和公式；其次，要做好记忆工作，记住数学中的公式和概念，以便在考试中能够更好地发挥；再次，要多加练习，不断地练习数学题，总结解题技巧，提高自己的解题能力；最后，要注意总结，把每次学习的内容做好总结，以便更好地理解数学知识体系。

二、调节心态

学习数学，心态也是非常重要的，如果心态不好，学习效率也会受到影响。因此，数学不好的女生要想提高学习效率，就要调节自己的心态。首先，要克服自卑心理，认识到自己的能力，不要一次就放弃，要有持之以恒的精神；其次，要克服拖延症，把学习数学看作一件自己喜欢做的事情，从而激发自己的学习兴趣；再次，要克服焦虑心理，不要把自己的期望值设定的太高，要有自己适合的学习节奏；最后，要学会放松，学习数学时要注意休息，保持良好的心态，以便更好地学习数学。

总之，数学不好的女生怎么办？首先要调整学习方法，全面把握数学课程的知识结构，做好记忆工作，多加练习，注意总结；其次，要调节心态，克服自卑心理，拖延症，焦虑心理，学会放松，保持良好的心态。只有从学习方法的调整到心态的调节，才能够真正提高学习效率，改善数学学习成绩。