报考专升本的要求：

1. 专科学历：需要具备大专以上学历，并且已经毕业。
2. 年龄要求：一般来说，年龄不超过30岁。
3. 学习成绩：需要取得较好的成绩。
4. 推荐信：需要准备2-3封推荐信。
5. 申请材料：除了上述要求之外，还需要准备其他申请材料，包括个人简历、成绩单、学习计划等。

如何满足要求？

1. 专科学历：可以通过考试或者转学方式获得。考试方式包括国家统一考试和省市级考试。转学方式则是直接申请大学或者通过教育部门的“三支一扶”计划申请大学。
2. 年龄要求：一般来说，年龄不超过30岁。但是对于有特别才能的人士，可以适当放宽年龄要求。
3. 学习成绩：需要取得较好的成绩。可以通过努力学习、参加各种考试、实习等方式来取得好的成绩。
4. 推荐信：需要准备2-3封推荐信。可以从导师、同事、上级领导、行业领军人物等方面寻找能够为自己写推荐信的人士。
5. 申请材料：除了上述要求之外，还需要准备其他申请材料，包括个人简历、成绩单、学习计划等。