这几年焦虑这个词出现的太多了，什么都可以和焦虑联系起来，比如“身体焦虑”、“外貌焦虑”、“教育焦虑”。焦虑的来源是比较。相比较而言，我发现自己不如别人，所以感到不安。因为最近的疫情和职场内卷，“学业焦虑”的人越来越多。我的同事都是硕士博士，只有我一个本科，所以我没有优势。现在需要研究生学历才能进大厂。我一定要考研吗？所有的小学老师都要硕士毕业。我是本科毕业的。找不到工作吗？

在外界各种信息的刺激下，没有好的学位就找不到好工作的想法越来越强烈，于是大家都全力以赴考研，导致每年考研的人数激增。从2015年到2022年，八年间时间，考研的数量从11。考研是出路，学历低是人生的印记，难以翻身是很多人的共识。其实学历只是入门的敲门砖。他们只能决定进入的入口是否容易，却不能决定你进入后能走多远。考研也不适合所有人。最重要的是找到适合自己的道路，而不是一蹴而就。漫漫人生路有无数选择，但最重要的地方只有几步。不同的选择，可能决定不同的人生轨迹。

想要做好职场工作，东东认为做好以下三步非常重要。

长远规划，有始有终，方向明确。综艺《初入职场的我们》法医学，专科毕业的向琴琴，打败了很多名校同学，成为刘亮教授的徒弟，算是职场上的一次逆袭。一路走来，她经历了许多风风雨雨，但她从未放弃自己的法医梦。高三因为经济条件，她进了一所职校，职校没有法医学，所以选择了临床护理，为考取法医学做医学准备。成人自考失败，迫于生计，选择了殡葬行业。工作5年，她接受了2000多具尸体，观察了200多例一线尸体解剖.她迈出的每一步都是朝着她的目标前进。虽然看起来她走了很多弯路，但只要方向明确，最终还是会到达目的地的。学历低不是放弃梦想的借口。你最怕的是想的太多，做的太少。文化程度低的人可能日子不好过，但是没有出路。在周星驰电影《喜剧之王》中，尹天仇只是一个跑龙套的，但他从不看不起自己。而是一直按照一个演员的标准要求自己。即使眼前一片漆黑，什么也看不见，他依然坚持天亮后会很美。

人生就像一场马拉松，有人跑得快，有人跑得慢，有人中途退出，有人笑到最后。学历低的人要养成“马拉松”心态：在职场上，要着眼于长远发展，而不是短期发展。

拒绝内耗，脚踏实地，持之以恒。其实，学业焦虑也不全是错的。如果因为焦虑而督促自己奋进，也是好事。我最怕的是精神上的内耗，对别人的过度关心，对自己的深深怀疑。如果你在工作中天天想着我同事是85年毕业的，而我是专科年毕业的，我做什么都比不上他，就这样平平淡淡，做事没有任何动力，得过且过。或者在意别人对自己的评价，一直活在恐惧中，内耗。

在一档综艺喜剧节目中，金晶意外在淘汰赛中输掉了比赛。作为大赛的热门得主，她连参赛的门票都没拿到。她突然失去了信心，失去的心情总是让她感到自责，甚至失去了身后的机会。阿德勒在《被讨厌的勇气》年说过，“我们只是世界的一小部分。只有研究自己，关注自己的需求，才能活得好。”职场上，被领导批评，被同事议论，很正常。与其在意别人的看法，不如关注自己，踏踏实实做好自己的事，用成绩证明自己。对于一个成熟的职业女性来说

终身学习，突破自我，不断提升学历，只代表你在某个学习阶段的学习成果。比如你大学毕业，说明你高中或者高考的学习成绩不理想。但是人生那么长，某个阶段或者某次考试不能代表一切。人们常说的“高考改变命运”并不是“高考决定命运”。其实人生不是由一次考试或者一次选择决定的。创始人罗永浩说，“你现在的生活，其实是你之前所有选择的总和”。你的余生是你选择的总和。把前面的路走好，比后悔之前走过的路更重要。虽然你高考前没有好好学习，但是你以后可以选择好好学习。其实很多东西都是可以学习的。只要能找到合适的学习区域，附上一些有目的的练习，就能掌握一门技能。

很多人之所以多年在职场上没有任何进步，并不是就业前的“工厂设置”，也就是学历出了问题，而是就业后的能力发展出了问题。我身边有很多学历不好的朋友。他们靠自己的努力，坚持不懈的学习，在公司有一席之地。人生很长，长到你的任何优点和缺点都会在岁月的光影中放大。所以，你不必妄自菲薄。虽然路很长，很堵，但是找对了方向，必然会越走越远，路会越走越宽。