6.6

情绪化进食

内容：

你在遵循饮食方面有困难吗？我们的生活比那些允许我们坚持单调限制性饮食的生活要复杂得多。

食物心理学家Ridhi Golechha说，“如果我们所有人都能遵循食谱，我们就都达到了我们的目标。现实生活中的压力，比如禁闭焦虑、关系冲突、工作负担、经济压力、令人恼火的父母教育、青少年戏剧等等，都会直接影响我们的感受，进而影响我们的饮食。“如果在理论上，节食是如此容易遵循，那么我们都将成为世界上那微小的百分之十的人(运动员、模特或女演员)——永久健康的一部分。”

我们都知道那些艰难的日子，那时我们只想把脸浸在一桶冰淇淋里，或者伸手去拿融化的巧克力蛋糕。情绪化进食无非是在进食我们的情绪。我们都是有情感和饥饿的人。根据这个定义，我们所有人都是情绪进食者，当我们被愤怒、悲伤、挫折或任何其他重要情绪淹没时，我们就会转向食物！Ridhi解释道。

这就是为什么蝴蝶会回来从花中吸取甜美的花蜜，进而为花园的其他地方授粉。人类，很像动物。鸟类和昆虫天生喜欢快乐。但问题是：我们人类害怕奶酪披萨，他们会被快乐淹没，失去控制，最终吃完整个披萨。我们担心这会导致饮食失败、体重增加和巨大的负罪感，所以我们完全避免这样做。但是不管用。

汉译英

第七次人口普查

内容：

2020年11月，我国进行了第七次全国人口普查，旨在完善人口发展战略和政策体系，促进人口长期均衡发展，科学制定国民经济和社会发展规划，推动经济高质量发展，开启全面建设社会主义现代化国家新征程。

进行第七次全国人口普查是了解我国人口财富的重要手段。中国已经进行了六次人口普查，世界各国也定期进行人口普查。当前，中国特色社会主义进入新时代，及时开展人口普查，摸清我国人口数量、结构、分布等最新情况。不仅是制定和完善未来收入、消费、教育、就业、养老、医疗和社会保障等政策措施的依据，也为教育和医疗机构布局、儿童和老年人服务设施建设、工商服务网点布局、城乡道路建设等提供决策依据。

开展第七次全国人口普查是推动经济高质量发展的内在要求。当前，中国经济正处于转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻坚期。及时摸清人口总量、结构、分布等基本国情，摸清人力资源结构信息，才能更加准确地把握需求结构、城乡结构、区域结构、产业结构，为推动经济高质量发展、建设现代化经济体系提供有力支撑。

开展第七次全国人口普查是完善人口发展战略和政策体系、促进人口长期均衡发展的迫切需要。自2010年第六次全国人口普查以来，中国人口发展的内在动力和外部条件发生了显著变化，出现了重要转折性变化。人口总量增长惯性减弱，劳动年龄人口波动下降，老龄化程度加深。

开展人口普查，了解人口增长、劳动力供给、流动人口变动和老年人口规模等情况，有助于准确分析判断未来我国人口形势，准确把握人口发展变化的新形势、新特点、新趋势，深刻认识这些变化给人口安全和经济社会发展带来的挑战和机遇。对调整和完善人口政策，促进人口结构优化，推动人口素质提高具有重要意义。