2021年10月自考00465心理健康与心理咨询问答

2021年10月高等教育自学考试全国统一命题考试心理健康与心理咨询试卷(课程代码00465)一、选择题：本大题共20小题，每小题1分，共20分。1.心理健康的内部协调可以简单理解为(c) a .现实原则b .道德原则c .快乐原则d .理想原则2。在中国不被心理咨询翻译的是(a) A .心理治疗b .心理学咨询 C .心理咨询d .心理咨询3 .心理健康最本质的内涵是(a) A .拥有b .没有精神障碍c .完整统一的人格d .和谐的人际关系4 .下列不是维护心理健康原则的是(C) A .良好的自我意识b .良好的社会功能C .良好的人格d .良好的人际关系5。以下不是个别心理咨询的常用技巧：(A) A角色扮演，b .沉默，c .面子品质，d .讨论，6。小组领导需要参与每一项活动。最后总结一下，通常搁置时间是(B) A.5分钟左右，B.10分钟左右，C.15分钟左右，D.20分钟左右，7。“紧张”体现了刺激(d) A .分化b .强化c .弱化d .概括8。“有什么证据表明我的信念和自言自语是正确的？”c .基于事实的辩论d .另类理性辩论9。“逐渐产生一种不确定感，自觉不自觉地把自己的思想从一直在玩的客观世界抽离出来，重新转向主观世界。”这种感觉一般发生在(b) A .小学b .初中c .高中d .大学10 .为孩子提供保护和安全，帮助孩子获得技能和知识的通常是(c) A .朋友b .同学c .纵向d .横向11 .“心理咨询师的注意力集中在各个年龄段的个体的发展准备上，无论是青少年还是成年人”，这个概念指的是(A) A职业适应性b职业准备c职业适应性d职业准备12。“建立个人生活方式，确立理想的人生目标，学会与人交往和竞争。”这种开发任务属于职业发展的阶段(b) A .成长期b .探索期c .建立期d .维持期13 .学生把自己的学习成绩归因于老师的偏见，这属于(d) A .不稳定和不可控归因b .不稳定和可控归因c .稳定和不可控归因d .稳定和可控归因14 .下列不属于认知策略的是(d) A .复述b .整理c .组织d .策划15 .青春期是个体的生长发育(b) A .第一个高峰期b .第二个高峰期c .第三个。就研究取向而言，这个概念属于(c) A .性别取向b .社会取向c .融合取向d .个体取向17 ."个人将他们的身体、情感和认知能量投入到他们的工作角色中的共性."是指(C) A .工作精力b .工作投入C .工作投入d .工作活力18。下列不属于心身问题的是：(B) A .偏头痛B .情绪衰竭c .心绞痛d .消化性溃疡19 .认知情境模型理论中的“判断冲突原因、责任归因、自我应对效能，决定如何应对”属于(b) A .初级评价b .次级评价c .再评价d .预评价20。依恋理论认为系统中的行为模式是一种(A)循环关系b .直线关系c .因果关系d .曲线关系II。选择题：本题共5个子题，每个子题2分，共10分。

21.根据心理咨询对象的数量和性质，心理咨询可分为(ABC) A .个体心理治疗b .团体心理治疗c .家庭系统咨询d .网络心理咨询e .危机干预咨询22 .在罗杰斯看来，自我概念的发展主要包括(ADE) A .自我认同b .自我体验c .自我监控d .自我评价e .自我理想23。埃里克森认为，在人生的每个阶段形成的品质包括(ABCDE) A .希望b .意志c .目的d .能力e .忠诚24。荷兰的职业兴趣人格的类型如下(ABDE) A .现实主义b .研究c .创造d .艺术e .社会25。与“弹性”同义的词包括(BCDE) A .弹性。26.简述心理咨询的模式。答：目前心理咨询的模式主要有就医模式，咨询咨询模式和社会影响模式。医疗救治模式重在帮助精神障碍个体进行治疗和康复；咨询辅导模式侧重于常见心理问题的预防、讨论和治疗；社会影响模式侧重于教育、预防和发展个体在社会适应和人际交往中的心理问题。根据心理咨询对象的数量和性质，心理咨询可分为个体心理治疗、团体心理治疗、家庭系统咨询和建立广泛的心理咨询网络。7.简述学校心理咨询的基本目标。答：学校心理咨询的基本目标是通过学校有意识的帮助，使学生具有良好的心理素质和社会适应能力提高。基本目标涵盖以下几个方面：(1)帮助学生探索自我，认识和接纳自我，发现自己在人格发展中的优势和不足。包括了解和认识自己的认知能力、人格倾向、人格特征和发展潜力；了解自己的责任感和义务感，与他人和环境的关系等。(2)根据自身人格发展的特点，明确自我发展的方向，确立适合自己的志向水平，追求一种可能的理想，从而达到学校教育、社会环境和人格发展的和谐统一。(3)完善和发展自己，最终实现自我，体现个人价值和社会价值的统一。这也是学校心理咨询的最终目的。28.简述资源管理策略的类型。答：资源管理策略是帮助学生管理可用环境和资源的策略。(1)时间管理策略。(2)努力经营策略。(3)环境管理策略。(4)帮助管理策略。29.简述提高学习效果的策略。答：对于如何提高学生的学习效果，具体有以下策略：(1)改变错误观念。(2)促进知识转移。(3)问题解决和创造力培养。30.简述性安全的辅导内容。答：性安全咨询：(1)提高安全意识。(2)判断自己是否受到过性骚扰或性侵犯。(3)坚决拒绝性骚扰和性侵犯。四。论述题：这个大题由2个小题组成，共25分。31.(此题10分)试说明在以人为中心的心理咨询中，如何做到真诚沟通，始终如一。答：以人为中心的辅导常用的辅导方法有：(1)共情。(2)真诚一致。意思是辅导员就是他说的，他做的，他做的，他做的，他做的，他做的，他做的，他做的。坦诚相待不仅会从根本上改善治疗关系，还会起到治疗作用。想要在治疗中真诚地、始终如一地沟通，必须注意以下五项：(1)从角色中解脱出来：心理咨询师无论是在生活中还是在治疗关系中，都是真诚的，不必躲在自己职业角色的背后。(2)自发交流：咨询师与被辅导者之间的言语交流和行为应该是自然的，不应该受到某些规则和技巧的限制。这种自然的言语表达和行为，是建立在心理咨询师的自信之上的。(3)非防御态度辅导员应尽力理解受辅导者的负面经历，帮助他们深化自我探索

32.(本题15分)试描述自我接纳，举例帮助学生接纳自己。答：接纳自己，建立积极的自我概念。自我接纳是指能够欣然接受现实中的各种情况。涉及到一个人是以积极的态度认可自己，形成自尊自信的人格，还是以消极的态度拒绝自己，形成自卑的人格倾向。因此，在自我接纳教育和辅导过程中，要有意识地采取措施，培养学生的自尊和自信，帮助他们接纳自己。具体来说，这可以通过以下途径实现：(1)给予学生充分的信任。罗森塔尔效应是期望和信任的积极含义的最好证明。(2)尊重和理解学生。特别是对于青春期的学生，家长和老师应该对他们的感受表示理解和关心。他们不应该武断地做出主观假设或试图改变自己的行为。他们应该互相尊重和理解。在此基础上建立的平等民主的师生关系和亲子关系，有助于培养学生的自尊心。(3)引导学生进行积极的社会比较。社会比较不仅是个体认识自我的重要方式，也是获得自尊的有效途径。在进行社会比较时，要引导个体挖掘社会比较的积极作用，淡化消极作用。同时要引导学生学会自我比较，找到每天都在进步的自己，从而获得自尊。(4)赏识教育培养学生的自尊和自信。人性中最热切的需求是渴望被欣赏。所谓赏识，是指充分承认人的积极因素，并加以肯定和欣赏。赏识教育和积极的心理暗示有助于提高学生的自信心和自尊心。5.实际应用题：这个大题由1个小题组成，15分。3.2016年12月30日，国家卫生计生委、中宣部、中央综治办、民政局等22个部门联合发布《关于加强心理健康服务的指导意见》。这是我国首个关于加强精神卫生服务的宏观指导意见。请谈谈影响心理健康的社会心理因素，并举例说明。答：心理健康的社会因素：(1)家庭环境。对人的心理健康影响最大的环境因素是家庭，家庭是人格形成的最初根源。(1)父母的性格特征。(2)父母教养方式。目前，在对父母教养方式进行分类时，父母教养方式往往分为民主型、放纵型、专制型和放纵型四类。(3)夫妻关系和亲子关系。(2)学校和社会环境。学校是除家庭之外最重要的教学和储存环境，尤其是中小学，学生正处于人格和心理发展的重要时期。校园环境中的许多因素也会对学生的心理健康产生重要影响，如物质环境、精神文化环境、师生关系、同学关系等。(3)压力事件。力的英文单词是stress，也翻译成‘压力’。它指的是在应对挑战或威胁的情况下发生的生理和心理变化。从来源上看，应激源或应激源可分为生理应激源、心理应激源、社会应激源和文化应激源。从施加影响的方式来看，应激源可分为急性应激源和慢性应激源。心理因素：(1)性格特征。人格是在个体遗传的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的，是具有一定倾向性、相对稳定性和独特心理特征的总和。个体的人格特征对其心理健康的影响是核心。(2)心理冲突。心理冲突最常见的分类是根据冲突的形式，结果如下：双重冲突；回避-回避冲突；避免冲突；双重避免冲突。(3)防御机制和应对方式。——一般来说，常见的防御机制主要有：退缩、否认、理想化、投射