你好。 为了今天的现场演讲，说实话真的准备了特别的东西。时间，半年了。

2020年，我作为山东省优秀传统文化进校园专业委员会的负责人，在山东省内各学校开始了巡回演讲。 到2021年底，因为瘟疫，我在1所学校专科大学呆了大半年。 这大半年，我自己参加了这所大学学生的生活。 说实话，现在想起这半年的经历，心里很不舒服。 所以，我把我的所见所闻总结在了今天一个半小时的直播里。 希望更多的大学能看到这个视频，更多的学生能看到这个视频，对于大学生，真的能引起我们的思考。

我给今天的直播加上了《我亲眼看到大学生糜烂的生活》这个非常不雅观的主题。 当我把这次直播的内容和几个大学的老师分享时，一位老师的话让我思考了很久。

他说，在很多不是211，985的普通本科或专科学校里，学校就像停尸房，会堕落而死。 有时候作为其中的老师，我真的受不了。 你必须忍受精神上的恶臭。 这不是我想象中的大学生活，但现实令人痛心。

在大学里会遇到很多诱惑。 什么容易破坏大学生？ 可能说是校园贷款、网络贷款、邮购、毒品等。 这些东西确实能摧毁健全的大学生，但我相信大多数大学生都有很强的自制力和识别能力。 能自觉地避免这些东西，实际上让我们堕落的，往往被最普通的日常生活所掩盖。 他不是我们恨的，而是我们爱的

我在这个学校半年的时间，和一批的学生变得亲近，逐渐进入了他们的生活，瘟疫关闭了学校，开始出现了很多躁动的情绪。 你们知道我看到了什么吗？

每天晚上在学校食堂看到醉酒的学生，都说不醉不归，我们都长大了，不能喝酒吗？ 是的，但是每天喝酒，喝酒成为常态，喝醉了酒，摔酒瓶，群殴成为喝酒后的表现时，不行。

有一天，我问了一个学生。 我看你们每天都这样喝酒吃饭，不便宜吧。 你们怎么有这么多生活费？

那个学生吓了我一跳，回答了。

他说这个学校的学费还没收，但开学的时候，家长已经交了学费。 他们吃饭喝酒的钱，是还没交的学费。

我当时很吃惊。 要说收学费的时候怎么办，他很自然地说，找个理由和家里要就行了。

听了这个回答说实话，我不舒服。 从什么时候开始，说谎变成了自然的事情？ 你什么时候骄傲地向父母要钱了？ 我特别想问那个学生，你知道你喝酒的钱是你爸爸用汗水换来的吗？ 但是，我没有听。 因为知道，所以他不能听。

你知道我看到了什么吗？

我看到了恋爱中的人。 有人说，青春正好，是个好年头，分泌着激素，我们不能轰轰烈烈地甜蜜恋爱。

是的。 但是，当我看到一对情侣在食堂、图书馆、教室、操场上亲吻粗俗，在众人面前把手伸进衣服里，感到羞耻和自豪时，当我看到一对情侣在咖啡里看不雅视频时，就不行了。

我在这所学校的告白墙上，见过有人说不可以爱上你，耍流氓，拜你和孩子。 夸奖的话很多。

我们不否认在这个年龄恋爱是更普通的事情，但是刚才说的话出来了，说实话，太火了。

请说我看到了什么。

有一次，我在学校遇到了一个同学。 这个同学穿着深黑眼圈、蓬乱的头发、拖鞋，穿着不太漂亮的衣服。 老实说，你不说他是学生，说别人，也有人相信。

因为好奇，我走过去问这位同学。 说是熬夜了，黑眼圈这么严重，他很没精神地看着我，没有说话。 我想他当时心里还以为这是谁，神经病。

之后，我多次在学校见到他，我去和他说话。 来了几次，我们也很熟悉，我就知道这个学生的生活方式简直可以称为大神。

晚上玩游戏是每天凌晨2点或3点睡觉。 早上永远只在下午起床。 一天只吃一顿饭。 我几乎不上课。 衣服一次也没洗过。 大学一年级的他就是这样来的。 我不怕给他赊账吗？ 他给我回信了。 请放心。 最好的老师一定会让你度过。 即使影响就业率，学校也不会给我毕业证书。

他的话让我想了很多，其实我们很多同学都是这样的生活方式。 虽然没有他那么严重，但哪儿也去不了。

寂静的夜晚，也许一点动静也没有，但宿舍里依然亮着一点灯光。 打开某个软件，漂亮的姐姐，奇怪的哥哥，帅气的舞步，动感的节奏，让人目不暇接。 即使不动手，下一个视频也会自动发布，我也喜欢。

让我们看看时间，凌晨两点。

时间我在这里度过，下次有空的时候，不能打开它，就这样熬夜慢慢变成常态，踩倒床是必然的。

最终，沉迷于这种短期的快感，沉迷于社交网络，脸色大变地对着手机，看书无聊得发困，玩游戏兴奋不已。 嘀嘀打车、抢手、打游戏、发微博，看似每天都很充实，但虚幻的刺激过后却是无尽的迷茫和不安。

不知从什么时候开始，很多人的大学变成了可以随心所欲的地方。 于是，“不旷课的大学并不完全”，就可以旷课了。 面对挂科之后，心情平静下来，认为“没有挂科的大学并不完美”； “除了眼前的不雅之外，还有诗和远方”，开始肆意浪费时间，追求所谓的远方。

在整个大学里，既不显眼也不落后。 什么都行，随便。 其实，所有的堕落都是这样在自己的无意识中开始的。 如果坚持变得随意，原则被践踏，你就会远离以前自己理想的生活状态。 回头一看，那个人，还是印象中的自己吗？

堕落是一个快乐的过程，但结果往往是痛苦的。 但是，很多同学不这么想。 他们总是有理由解释自己的堕落，他们很喜欢说三句话。 第一句：等等.我.学习英语直到我有空。

直到毕业为止学习职业技能。

退休后开始学钢琴。

第二句：如果我有…我会.

如果我有钱，我会周游世界。

有程序员的话就能找到投资。

有投资就可以开始了。

第三句：如果不是…我会.

并不是因为英语不好才能去哈佛。

不能因为我长得丑我就得到好工作。

并不是因为我穷就有漂亮的女朋友。

人不诚实。 不敢面对真正的自己。 自欺欺人，喜欢给自己讲故事，自我催眠，然后活在自己的自洽与和谐的生命中，一步步迈向平凡。

很多人有很多梦想，有很大的理想和抱负，但大多数都以疾病结束。 我有时会考虑这样的问题。 小时候，我们总是可以无所畏惧地说出我们的梦想。 为什么现在不行呢？ 我们平凡又平凡吗？ 还是我们堕落了？

变化从沉思、果断行动、终于自律开始。 平庸和堕落以这种形式出现时，一目了然。

有人在第一层出了问题。 想都别想，遇到什么问题，他们首先想到抱怨、怀疑、否定、害怕、害怕。

这样的人在生活中可能连骨髓都“坏”了。 倒不是因为别人不行，而是因为思考陷入僵局，遇到问题。 思考的条件反射是反对、拒绝、拒绝。

所以，学者总是喜欢让人多读书，智者总是让人多沟通。 因为知识、教育、交流最适合重塑人的思维方式。

有人在第二个层面出了问题。 他们敢想，但不敢做。 毕竟，这句话是害怕、害怕被嘲笑、害怕受到打击、害怕失败。 这种人往往成了思想上的巨人，行动上的矮子。

但是，恐惧是没有用的，也不能解决实际问题。 “当人意识到自己的渺小时，他开始变得伟大。 ”

而且，恐惧也是如此。 一个人承认自己害怕的时候，是勇敢的开始。

最后三级决定人的生产力，决定人能走多远，决定是否有科学方法，说不合逻辑的话。

勇敢地去做，往往意味着热血沸腾，意志消沉。 而且，自律意识、自我管理能力的有无决定了一个人最后能走多远。

我身边遇到的一些优秀的人，随着年龄的增长，他们可能失去了一部分勇气，但我在他们身上看到了基本的素质。 以行动为主，自我管理能力非常强。

虽然不知道这条路的最终结果通向哪里，但是可以得出最基本的结论。 勇气和勇气决定了一个人能否迈出步伐。 能不能行，律法和不律法决定一个人能走多远。

有句话说，在这个世界上从来没有失败过，有的只是稍早的成功和稍晚的成功。 但是，这都是基于一个前提。 不害怕失败，也不停止前进的步伐。

所以，当我们发现这些问题为什么要问自己时，我们必须从心底里回答自己的问题。 你真的做了吗？

大多数大学生都有类似的经历。 是假学习、假工作、假健身。

什么意思？ 读书的时候，我们总是一大早就去图书馆。 只是，为了占座位，体验一下成为老板的感觉吧。 如果你坐下了，你就应该躺着睡觉。 应该用手机打手机、看书吗？ 不存在。

顾名思义，这么早来到图书馆，宝宝已经在努力了，但还是有点困。 我必须睡一会儿，充分休息，然后更有效率地学习。 然后日复一日地把自己催眠到学霸的状态。 其实读书的，时间不到手机和手机发呆的一半，沉浸在自己学习的幻想和喜悦中，无法自拔。

这叫做假读书。

其实，这种低效的时候谁都有。 同时，我也知道你能找到100个借口的理由。 优秀的人和优秀的人都会经历这些时刻，但他们很清楚自己读过假书。 汪峰有一句歌词：“要么找个理由随波逐流，要么勇敢地跳出笼子。” 很多人选择了随波逐流。 不找理由也可以。 太多了。

你不觉得这样的同学有很多共同的特征吗？

你每天熬夜，知道，看手机

你去健身了，减肥了，办了卡片，一年去了10次左右

3你很合群，不管别人让你做什么，你都去

4为了省钱不再珍惜时间

(一段)时间非常热情，但不到一周，热情就没有了

6没有任何计划，即使有计划也实现不了

7经常抱怨，社会不公平，不想考虑自己能进步

8特别容易满足，平均工资4000，你取5000就可以了

9做什么事不是前车之鉴，而是给自己找出路

10工作完成就好。 不求精巧

11初比起年轻烂人，我比他强一点，我比他强一点

12倾听旧建议

13玩耍的好朋友很平凡

14最开始追求所谓的稳定，害怕所谓的“不稳定”

15面对困难，不要想办法解决，倒要避免

16每天喊口号，但一步一个脚印

17感到自己没有能力，平凡，对自己失去信心

18社交浪费太多

19开始学的无所谓，这个也无所谓，那个也无所谓

20找个可靠的人，这件事找他，那个时期找他，什么事都找他

21喜欢睡懒觉，

22自己开始安慰自己，喜欢炫耀，自己活在自己的梦里

年纪轻轻就比别人烂，能不平凡吗？ 与其腐烂，不如能一生平凡就好了，但最后也有人落魄，无法生活。

朋友，你知道吗？ 废除一个大学生只需要六步。 每一步看起来都很平凡，但一旦组合起来，废人是看不见的。 步骤1 (浅层次学习步骤2 )低信息输入步骤3 )破坏注意力步骤4 )习惯性重复步骤5 )咸鱼式生活步骤6 )自慰式等待

第一步)在浅层次的学习中让大学生失败的第一步是把他所有的学习都停留在最简单的层次上，拒绝更深层次的思考和学习。

例如：光听不说话，光看不写，光学不练。

别人还在做第一页的问题，他就已经读完了整章的内容，别人还在学习第一章的知识，他就已经把整本书读完了。

但实际上，一看就废。

因为这种没有经过深思的学习，学得快，忘得也快。 虽然看起来学到了很多，但一旦操作，就什么都不记得了，觉得很充实。

这是最辛苦的地方，什么也没学到，不知道。 例如：

整天看英语记单词，但不会用手默读； 整天看习题看答案，但不动手练习； 整天看书占重点，但不写读书笔记； 整天看文章，不考虑总结写答案。

不想动脑的同时，麻痹自己学到的东西，是废除大学生的第一步。

步骤2 )取消低信息输入大学生的话，第一步是他不能进行更深层次的学习，第二步是完全关闭他的学习通道。

允许您只接收信息密度较低的内容，如星形八卦、娱乐新闻或搞笑视频。

每次刷就几个小时，久而久之，提高成了他兴奋的门槛，信息密度很高，但我不想接受看起来无聊的东西。

如：专家书籍、期刊论文、科普视频等信息含量高，需要我们思考才能吸收的内容。

完成这一步后，一个大学生基本上停止了成长。

真正有价值、帮助我们成长的信息一定在我们的认知之外，面对这些信息一定是经过思考后消化到我们自己的一部分中去的。

所以，如果把这部分内容完全隔离开来，进步的可能性也就基本隔离开来，离销毁也就不远了。

第三步(破坏注意力的李笑来说。 “注意力是你这个年代拥有的最重要、最宝贵的资源。 ”

如果一个大学生停止成长后，破坏了他的注意力集中，那基本上就是一半。

之所以能让我们的大脑汲取营养，是因为读书和写作等需要高度长时间时间集中注意力。

他沉迷于短视频、游戏等娱乐活动带来的快感，一旦长时间习惯了这种短而强的刺激，就很难再长了。时间集中在他长期有益的事情上。

所以，无聊的知识，他再也看不见了。

我刚读了几页书就开始玩游戏了； 刚看了几行文章就打开了微博； 刚学了几节视频就涂了嘀嗒。

几乎任何有助于成长的事情，他都不能再集中精力去做。

如果你不相信，请仔细想想。 你上次冷静下来认真看书是什么时候？

其实，到了这一步，还有拯救的方法。

如果你能找到有趣又有段子的内容，感受从中获得知识的快感，你就能慢慢地从娱乐中恢复注意力。

步骤4 )习惯性的反复(失去深思的能力，封闭了学习进步的途径，更有甚者注意力不集中后，他的一切学习行为只能通过习惯性的反复来完成。

例如：

大量费用时间把错题一字不差地抄在错题上； 浪费了巨大的精力，把书的原文直接写在笔记本上。

他习惯了这些事情的固定流程后，就没有能力深思熟虑了，不考虑如何改进。

他不考虑怎么理解这些问题，怎么理解，只是机械地重复。

没有改善，就不可能把这些事情做得更好。 因此，随着需要学习的东西越来越多，需要重复的东西也越来越多，消耗时间也就越长。

到最后看起来每天都在做很多事情，但实际上是把时间用在了没有效果的无意义的事情上。

不仅没有取得一点进步，还能进步时间和空间都被浪费了。

第五步(咸鱼式生活作家李尚龙说：“在大城市，废人的方法非常简单。 给你安静狭窄的空间，给你网络线路，最好再加一个外卖电话。 是的，你开始废了。 ”

消除大学生最明显的标记是让他完全变成咸鱼。

没有明确的目标，没有努力的方向，每天的生活都要在宿舍吃饭、睡觉、打手机、去教室、睡觉、打手机，一天一天地过。

不为自己的未来考虑老师留了什么作业，自己学到了知识，每天都过着咸鱼一样的生活。

最后，上课无事发呆，考试基本靠猜测，吃饭基本靠外卖，游戏还不错，晚上不睡觉，早上起不来，不抽烟不喝酒，生活无望。

如果这一步已经进行到了，大学生基本上就废弃了大半。

第六步(自慰是等待最后一步也是最冷酷的一步。

那就是，他还有很多可能性。时间，还有无限的可能性。 不是他不努力，而是还需要努力：只是还没有达到时间，需要他努力的时候自然会努力，一定会成功。

他继续安心地过着咸鱼般的生活，觉得还有很多。时间，然后，怀着正确的心继续拖延，在醉梦里度过了大学的四年。

让他相信下学期一定会好好学习，让他相信明年一定会改正是非，一直等待着自己需要努力的一天。

意外的是，堕落也有惯性。

一个人太堕落了，到他真正想努力的时候，那种气势已经没有了。 就像用温水煮青蛙一样，水开始变热的时候，已经没有力气反抗了。

你，学校停办了吗？

那个问题是否意味着在完成这六个步骤后，就彻底废弃了？

当然，不是。

完成这6个步骤后，最多将有99%被废弃。

这最后的1%是什么呢？

是我们自己。

因为可以让我们完成这六个步骤，抛弃我们的人只有一个——，那就是我们自己。

让大学生变得废柴的最后1%是没有意识到自己废柴了。 因为那样的话，你就再也没有逆转的机会了。

一位同学告诉我，我现在的生活方式很好，家境也不错，不用特别努力，心满意足地享受就行了。

但是，同学们不相信。 你所拥有的，可能正在摧毁你。

贫穷是变则变，变则通，挣脱平庸的钥匙，或许是安逸的决心和毁船的勇气。

我听过这样的故事。 聪明的老师带着自己的学生来到村子里，他们拜访了这个村子里最贫穷的家庭。 这个家庭有多穷呢？ 总共有八个人。 每个人都脸黄，头发蓬乱，他们住在全村最破的房子里，房间的角落里到处都是垃圾，屋顶上渗出了水。

家庭唯一的财产是奶牛。

老师带着学生在这所房子住了一夜，第二天出发的时候，他带着学生走到奶牛旁边，杀了牛，也没说什么。

他也没有回答学生们的问题，学生们内疚地回到了街上。

一开始，学生们担心这个家庭会饿死，但慢慢地把这件事忘了，老师也不再提了。 一年后，老师带着学生重访故地，又来到了这个家。 令人惊讶的是，这所房子摆脱了贫困，过着富裕的生活。

他们穿戴整齐，笑容满面，昔日的破房子成了新家。

牛被杀后，他们先经历了绝望。 毕竟，那头牛是他们生存的全部希望，也是他们赢得邻居尊敬的原因。 奶牛被杀后，他们到了绝处。 他们意识到必须要做其他的事情。 否则，情况会越来越糟吧。 于是他们开始在房子前后开辟新地I，种菜，销售，慢慢地，日子越来越好了。

没有被撞到的感觉吗？ 这是许多人仍然过着平凡的生活的原因。 也许很多人认为，失去奶牛，搞不好全家都会饿死。 但现实是，只要破釜沉舟，不死，我们的生活就不会有任何改变。 我们在偏见、恐惧和借口的诱惑下行走，过着骗人、骗人的生活。

几年前，我在朋友家生活。

朋友养着狗，正好刚生了小狗。 小狗刚出生的时候是闭着眼睛的，大约半个月后就能睁开眼睛了。

其中有一只灰色的小狗，四条腿很结实，眼睛睁开得最快。 那天，蹲在巢旁，战战兢兢，好奇地凝视着巢外的世界。 它的眼睛很漂亮，像树荫下的山泉水一样清澈。 我朝它挥手，它倾斜了身体，抬起前腿，朝我摇了一下。

我告诉朋友，这只小狗很聪明，长大后一定会充满狗群，也许能学到一两个人的语言。

我又到朋友家是一年后。

那只狗已经长大了，但身体鲁壮。 我拿着鸡翅走近了。 歪着头，眼睛盯着鸡翅。 眼睛里隐约有一种冰冷的邪恶之光。 接住鸡翅，囫囵吞下去，差点噎死。

朋友笑着对我说。 那在狗堆里很普通，而且人语对它来说好像太难了。 当时的少年，世界还是我们想象中的样子，每个人都有一个梦，一个容易忽略先决条件的梦，在梦的光中，勾勒出一个彩色的未来。 我们跑得很快，梦想着自己伸出翅膀，振翅飞翔。

我们每天都在成长，但没有长翅膀。 我们遇到了更多优秀的人，看到了隐藏在人与人之间不可逾越的鸿沟。 我们终于明白了，一辈子，我们都要住在地上，走着，跑着。

我想大家都有伟大的梦想，也有意志消沉的少年时代。

我们好像能看到你年轻时的样子。

刚进入江湖，乱世断绝，狼烟四起。 你说庙堂里俗气很重，看不到桂冠上的锦衣。 要去榕树下练练武术，然后聚集山林，吃大块肉，分一斤金银。

下山的时候，你疾驰而过，以为整个世界都在等着你，还有那个武林盟主的位置。 而且，路的尽头有一个披着衣服的女人，无意中在那里。 最后，功德圆满。

朋友们，江湖险恶，路中间立着木牌。 木牌背后箭飞弩张，脚下满是尸体。 从武十年开始，你就为他们不值一提。 但是忘记了自己没有学艺，是个大老粗。 于是拼了兵粮也决不会被困在雄关之下，瞪着愤怒的眼睛，一张热血无尽的薄薄的脸，烧得通红的男人绝对不是你。 你唯唯诺诺，身边的兄弟递给你胶水，你胆怯地说那是敌人的血。 你不是混吃等死的人。 黄沙很长。 蛇虫正在路上。 你还旅行了这么远。 受了敌人的剑气伤害，你兄弟闭上修炼，说你要去榕树下练武，谁的话也不听。

星辰变了，你欺骗自己。 你装作沧桑，说金鬼的气概比不上缠着旗子拖来的舒服。 高山君像傻瓜一样指着江山的样子。 你的血凉了，剑生锈了。 朝暮鼓，你突然想起了师兄的命令。 长剑嗜血，快意恩仇。 在山那边，你兄弟硬马壮，刀如剑，刺的你睁不开眼睛。

说不算，可以开飞镖，度过这个余生。 然后混在市井里，喝酒炫耀。 在茶楼喝茶的时候，楼下一片喧嚣，一个成员策马去和仰慕自己的公主结婚。 人聚在一起，你认出成员外面是你的兄弟，你吸了一口，“这个我的兄弟，十年前，我和他谈笑风生”。

车走马，客官中请。 店里的小二拖着长长的尾音。 茶楼里没人听你说。 除了你自己。 你听了十年，迷糊了，伸手不见了，想起了剑给了隔壁小王的儿子。

书剑一落，你就想起了“结束”。 那个白色飘逸的姑娘也只活在你的幻想中，死得比来的早。 英雄骨枯，你的墓志铭刀工粗糙，净是柴米油盐。

你哭得手忙脚乱，在树下醒来。 你兄弟还在你耳边说：“时间少了。 你吐了口水。 暗中高兴是梦想。

听着，避风塘里只有红色物品，没有花条。 你是造窑造柜、号令江湖的大英雄。 你说用横枪骑在马上，棱角分明。 五颜六色的花，画船而雨眠。 去找古书的武林传说，风流逸事。

所以，别再怀疑了。 少年的心事化为泡影，谁会读幽寒而坐呜呼？ 路还很长，拿起你的剑，大街上是蓝天，长风破浪，永远不要背叛。

朋友们，在学校的这半年，我认识了一个决心通过努力改变一生的学子，看到了一个浑浑噩噩的傻学生。 朋友们，我不知道今天的直播中那句话是否拨动了你心中的弦，但请记住：

“当你开始痛苦的时候，意味着你会上升。 ”

一切还不晚。

那么，直播前的老师们，今天的主题就到这里和大家交流。 下期节目讲如何和大家理解时间观念和经济价值。