素质拓展训练计划活动的目的：通过一系列素质拓展活动，提高学生对团队和他人的信任感，培养团队合作精神和释放压力的方式，使学生更积极乐观地面对生活和工作。 活动时间：7月18日下午活动地点：室内参与者：南昌分公司店长**姓名

第一部分(破冰扑克分组目的)分组资料)扑克牌活动步骤) 1、导师向每个学生发放扑克。 这张扑克的花色只有本人知道，不能给别人看； 2、按座次上台用肢体语言表达你的花色。 其他学生也不能提问。 活动中谁也不能说话。 3、其他学生要认真观察，用肢体语言表达自己的花色后，站在觉得和自己花色一样的学生身后，排成一排； 4、最后全员介绍后，看是否有人选错了队，如果他要对所属的队伍做出贡献，形式和内容由该小组集体决定。 5、决定好小组后，每组给自己的小组起名字。 分享( 1、排错队的人，为什么——自己对别人的理解不够，还是别人的表达不够？2、表达不够3354沟通的正确性会弄错吗？

第二部分：团队建设活动一：信任之旅的目的：通过助人和被帮助的体验，加强对他人信任和接纳的竞争，增强团队的合作与团结意识。时间 :约30分钟材料：各种障碍物、眼罩、一次性水杯、水、定时场：活动前一定要看好场地，并按照活动标准搭建所有道具，避免产地够大。 等一系列问题流程： 1、各组学生站成一排，各组障碍物相同(允许障碍物的顺序不同)，每组2个2、各组成员按规定路线进行，后面的成员按前面成员(盲人)的到达目的地后原来的指挥者变成盲人，后面的成员变成指挥者，依次进行，最后一个成为最初的指挥者。 3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象。 (违规现象有周转不足、摘下眼罩、洒了一半以上水、未按规定路线行走)，违规延长30秒。 注意：每个人都应该有机会当领导，而不是每个人都派人当领导，活动过程中每个小组都有监督者，出现这个小组在活动进行中的情况，比如犯规，指挥失误，指挥顺利，盲人不信任领导活动开始前，在安静的情况下，由领导统一讲解活动的规则和要求； 分享：分享时间一定要给足，还是让学生坐下来回答1、你盲人的时候，你完全信任你的指挥吗？ 如果没有，那是什么理由？ 2、作为球队的一员，当你比赛时，你的感受如何？ 3、你认为团队的成功或失败，与你的关系很大吗？ 4、当指挥的时候，你是怎么给盲人带来信任感的？

活动二)同舟共济活动的目的：本游戏主要是培养学习者团结、密切合作、克服困难的团队精神——听从规划、组织、协调能力的指挥，培养严谨的工作作风； 提高团队成员之间的互信和理解。 形式： 6人一组时间：30材料及地点：每组报纸20张，胶带1卷，空地操作步骤： 1、每组用报纸胶带制作可容纳所有人的密闭式大甜甜圈，立起甜甜圈将全队成员放在甜甜圈上(也可以先给你看效果图，让你造船的时候有参照。 此外，船的宽度必须确保所有人的脚都在上面。 即使脚接触地面溺水也是减分行为。 ) 2、全体进行计时赛，从“开船”到到达目的地，如果“船”中途破了，全组人员约定停下来修好“船”，再向前推进，但记录计时赛3、速度最快共享( 1、造船时是如何分工合作的呢？ 你为完成你们小组的任务做出了什么贡献？ 2、船正在前进的时候，你们怎么了？ 你为什么要那样做？ 3、一个团队里的我们保持一致很重要。

第三部分(情感开放活动)讲述你的烦恼活动(时间：40资料(几张A4报纸，几支中性笔的活动规则) 1、组员围成一圈，给每个学生发一张A4的白纸)每个学生在白纸上写下自己最近的一段(010-30 ) 不知道该如何解决的问题(不在白纸上写名字、店铺，写问题就行了) 3、领导接到小组的问题，打乱顺序后，给每个小组成员发问题，记住采取不同的自己的问题4、每个人写完后，顺时针传达给下一个学员，得到自己的问题时，不写而是直接传达。 5、所有学生写完后，由导师接收试题，发给试题所有者。 分享( 1、分享大家的建议2、分享自己受到大家关注和帮助的心情3、和给她建议的学生拥抱表示感谢的活动)千篇一律的活动(时间：10分钟活动) 2、导师命令所有学生放开自己的左右手，在圈内行走。 虽然和这节课还没有交流过的学生握手、拥抱，但在导师停止之前，所有的学生都停下脚步，原地不动。 3、不动的情况下，去拉原来的左手和右手的学生，一定不能搞错。 所有的学生拉完后，开始结节，解开就是原来的圆。 工作总结(不管我们人生有多少结，只要我们能团结一心、同心协力，任何困难也阻挡不了我们前进。

第四部分(活动结束)故事冒险(时间：10资料)录音机/MP3活动规则1、导师说一句话引出故事。 “今天……”2、每个成员都要做到语重心长、前情提要、内容积极，故事完整、寓意深刻。 3、最后给学生听故事录音4、最后在《我相信》结束整个拓展训练活动。

由于该游戏参与者的想象力和反应能力不一致，容易导致大家自说自话，无法达到预期目的。