立冬节气是比较特别的节气，一般在每年的11月初。 这个时期变冷，很多地区进入冬天，特别是北方地区。 相关信息显示，今年立冬是11月7日18时45分18秒，大家要注意保健养生。

2022年立冬是几月几日几时几分几秒2022年立冬节气时间 :阳历2022年11月7日18时45分18秒，农历壬寅年10月14日，星期一。

立冬是中国二十四节气之一，属于第十九节气。 此时，铲斗手柄指向西北方向，太阳的经度达到225。 这个节日每年从公元11月7日到8日举行。 冬天开始后，意味着我们已经进入了冬天； 冬天结束了，意味着生活开始封闭，一切都进入了休养生息。气候从干燥的秋天开始向寒冷多雨的冬天转变。

冬至的开始在古代是一个非常重要的节日。 古人用“礼”字来讲究四节气。 冬季节气的开始是冬季的第一个节气。 在古代，皇帝举办了盛大的节日。 以前没人注意到，冬季节气的开始仍然是一个流行的节日。

立冬节气是冬天的开始吗？ 立冬来了，并不是所有的地区都进入冬天。

中国幅员辽阔。 除华南沿海地区外全年无冬，青藏高原长冬无夏，全国各地冬季并非同时开始。

按照气候学划分四季的标准，未来6个月平均气温降至10以下的是冬季，因此“初冬初冬”的说法基本符合中国黄淮地区的气候规律。 最北端的漠河和大兴安岭以北地区已于9月上旬入冬，首都北京也在10月下旬出现了冬季景象，但长江流域的冬季正式开始，直到“小雪”节气前后。

立冬节气吃什么好1 .吃饺子

初冬，每个家庭都包饺子，全家一起吃饺子。 饺子本身是古代的延续。 古代，有人说吃饺子不会冻伤。 因此，传统民俗习俗将持续在初冬节气期间。 我们想吃饺子度过炎热的冬天。

2 .吃高蛋白肉

入冬以来天气变冷了，需要提高提高身体素质，提高抵抗力和体温。 多吃高蛋白的肉，可以很好地补充身体所需的营养和能量。 这样，你就可以获得抵御寒冬的健康身体。 蛋白质多的肉类主要是牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉。 这些肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以营养健康。

3 .多吃红枣和枸杞

吃枣子浆果的方法有很多。 可以直接吃，也可以炖。 也可以和燕窝一起炖。 这样，他们美丽有营养，能补血。

4 .多吃萝卜

有一种说法是，冬天吃萝卜比吃人参好。 萝卜具有疏通益气的功能，所以初冬可以多吃萝卜，使用健脾益气。 萝卜的做法也很简单。 可以用在冷的调味料、炖菜、炖菜中。 既好吃又有营养。

来源：网站q2d

作者：丸子

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