“他的实验发现了与常识相反的结论。 “记忆提取负相关”，也就是说越容易保存在记忆中，提取就越困难。 相反，稍微辛苦一点放进钱，知识的提取就会变得容易。 ”——【德国】申克镜头《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》

从这本书的推荐顺序开始，我们复习了“必要难易度理论”。 必要难易度理论，我个人理解的总结是这样的。 记忆提取强度与记忆难度负相关。 “记住了”不等于“记住了”。 越容易学习、记忆(记忆)的知识)材料)，越是不反复训练使之成为肌肉记忆，之后就越容易忘记，很难再现和运用，虽然学起来不那么容易，但是要努力抬起脚尖，敏捷当这些困难在学习之后变得“容易”时，我们就会挑战更难的事情，最后，这个学习过程会爬上平缓的楼梯，不断上升。 但是，总体来说并不是很辛苦，很疲惫。 所以，“必要难度”理论提醒我们，在学习的时候，我们会选择一些有一定难度，但并不难到堵住自己的材料和方式。 如果总是学习非常简单的事情，那就会一直原地踏步，很难提高。 例如，如序所述，第二天又想起老师讲课的内容，做笔记。 虽然是稍微提高人工做笔记的难度，但是这样做的笔记的内容更难忘记。 例如，做手工布艺的时候，选择有点困难或者有点复杂的图案和技法。 这个很难学，制作完成品也需要时间。 但是，在做了几次之后进步了的话，就会变得“会”。 那个时候，可以做出更难的图案。 不久，我的布艺技术会越来越强。 总之，不管学习什么，都要有意识地使用“必要的难易度”，走自己的成长之路。