如下所示：

人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情。中间的事情记不太清楚了。所以，如果你想介绍自己，你最好是第一个或者最后一个。面试的时候，也是一样。如果你在酒吧或前台工作，在你身后放一面镜子。这样，当顾客发脾气的时候，他可以在镜子里看到自己丑陋的脸。镜子可以大大减少他们不讲道理的机会。2引用完后，就不要再讲了。如果你是做销售的，这个技能非常有用。这项技术在其他领域也很有用。我曾经有一份在体育馆卖会员卡的工作。这是一位老人告诉我的。他说，当你和顾客打完招呼后，你报出了你的价格。从这一点上说，谁先说话谁就输了。看似毫无根据，实则如此。通常会有一段很长的时间尴尬的沉默，但是，最终，顾客会买账。3如果你问某人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完。只要等待，保持眼神交流，最终，他们会说话的。在公开演讲或蹦极前的紧张时刻，嚼口香糖很有好处。据说是因为人类在遇到危险时会自动停止咀嚼(进食)，所以吃起来很安全。这是大脑告诉你的。反正对我来说很管用。人们最终记住的不是你说了什么，而是你给他们的感觉。几乎所有人都喜欢谈论自己的事情，所以多问问题。6当你学到新的东西时，试着教给你的朋友，或者让他们问你相关的问题。如果你能教会人们一杯水，你自己也会有一桶水。如果你看到一个人很开心，他们以后看到你就会手舞足蹈。也许不是第一次，但一定是第二次。8身体对压力的反应是3354。呼吸加快，心跳加快。3354回应和鼓起勇气的时候是一样的。所以是好是坏全在你脑子里。反正你的身体已经准备好了，就随你的便吧。9观察别人的脚。当你加入别人的谈话时，你发现他们只是把上半身转过来，脚保持在同一个方向，这意味着他们不欢迎你加入。同样的，你和同事说话的时候，你感觉他在聚精会神的和你说话，身体对着你，脚却没有对着你。他可能已经厌倦了这样的对话。10假装牛逼，直到做到；信心比知识更重要。不要被任何人吓到。生活不易。全靠演技。那些吓到你的人也是在演戏。1你伪装成什么样的人，最终就会成为什么样的人。装逼，求仁得仁，念念不忘，必有回应。12虽然我不希望你吓唬人，但如果你一定要厚颜无耻地盯着某人看，你的目光就会聚集在他的眉眼之间，等着他害羞。如果他们看别处，他们就不会再看你了。这个时候，你可以肆无忌惮地盯着他们的眼睛。至少45秒时间。13建立人际网络。成为你朋友的信息来源，当然，他们也会成为你的信息来源。和以前的同事喝一杯也不错。如果你前面的车跟一个老人开车一样慢，你恨不得把他撞死。假装他是你真正的祖父。然后你的愤怒就会消失。5站直。不要无精打采，不要把手放在口袋里，抬头挺胸。不要觉得这是老生常谈。你会对此感觉良好，周围的人也会感受到你的自信。16不要说“我认为”或“我认为”，除非真的有必要。这些话会让你丧失信心，但对你没有好处。17焦虑的时候，收拾一下家里或者办公桌。你会比以前更快乐，更有感觉。第一餐，第一杯酒。你不知道你会因为这个自我感觉良好多久。19家长们，请注意：给孩子选择的权利，让孩子认为自己的人生掌握在自己手中。

比如我想让孩子穿自己的鞋，我会问他：“你想穿那些星星的还是鲨鱼的？”。值得注意的是，这一招对成年人也有效。态度决定行动，但行动也决定态度。正如我以前的一位老师所说：你可以因为快乐而跳舞，也可以为了让自己快乐而故意跳舞。当一群人在笑的时候，人们会立刻把目光投向这群人中最亲近的人。22如果你想和某人建立亲密的关系，或者获得某人的信任，学习他的身体姿势。如果他跷二郎腿，你也一样。他往后靠，你往后靠，他往前靠，你往前靠。模仿身体姿势是一种下意识的信任和自由的表现。如果你双臂交叉在胸前，发现有人马上也这么做了，那么恭喜你，你被另一个人迷住了。23本杰明富兰克林效应。当我还是学生的时候，一个女孩更容易爱上那个向她借铅笔和笔记让她帮你补习的穷/笨男孩，而不是借给她东西帮她补习。调情的时候也有用，比如(开玩笑地)让一个女生给你买杯酒。这是一石三鸟的事情：你得到利益；她会下意识的更喜欢你；以后她会毫无负担的接受你的“帮助”。