每年这个时候

随着中考成绩的发表

总是有人高兴，也有人担心

但是，不管中考成绩如何，请淡定做正确的事！

用这份文献

所有考生及其父母

因为很重要，所以请耐心阅读

成绩公布后

学生和父母应该做什么？

面临长假

我该怎么计划？

……

编辑特意整理了几个建议

一起来看看吧

1

成绩公布后，

是的，很好。

如愿以偿地去自己喜欢的学校；

犯了错误，

一边痛苦地看着分数。

很多考生发生了心理波动。

成绩出来后，父母和孩子怎么应对？ 如果你取得了理想的成绩：

一、尽量保持平和的心态，可以让自己精神放松休息，但不要过度放纵自己；

二、不趾高气扬，保持成功后的谦虚，对你今后的进步有好处

三、记得感谢老师对自己的培养；

如果成绩不理想，该怎么办？

一、不要陷入低谷。 不能被一次失败所击垮。 尽快摆脱失败的阴影；

二、家长、学生不要忘记盲目竞争，盲目追求名校；

三、不能怨天尤人。 把自己当成倒霉的男人，不要让家里和周围的人紧张。 那样的话，只会让事情变得更糟。

四、小心防范心理问题，不能因为一次失败，就完全否定或封闭自己。 你必须尽快离开家，面对未来。

2

中考成绩出来后

大多数孩子都开启了“放生”模式…

一些家长的“统制”逐渐得不到遵守

孩子抱着电脑不放怎么办？

孩子一整天都不回家吗？

中考成绩出来后学生应该做什么

中考后的日子里，同学们可以根据自己的特点，在暑假的不同阶段妥善安排自己的学习和生活。

学生们要选择适合自己的放松方式，找自己喜欢的活动和科目，对暑假的生活和学习做出合理的安排。

中考成绩公布前后，这个(时间 )也是同学们心理波动最大的时候。

建议学生们乐观接受考试成绩，及时吸取教训，进行反思。 考试既然结束了，无论成功还是失败，都已经成为不可改变的事实。 重要的是要向前看，尽快计划自己将来的学习和生活。

一味沉浸在喜悦中，忽视假期的学习充电，不仅当场原地踏步，还有可能因为骄傲而退缩； 相反，如果总是后悔自己的成绩不理想，不能有重新开始的信心，未来可能就真的没有希望了。

总之，不管考试考得好不好，都要根据自己的实际水平，选择适合自己的学习方法。

中考成绩出来后父母应该做什么

中考后，父母如何给予孩子有效的心理辅助力和合理的择校指导？ 你怎么安排孩子的假期？

1、关注学生心理

成绩出来后，父母必须调整自己的期望值。 不要比较和责骂孩子的成绩。 否则，容易让孩子自卑，也会给孩子造成考前考试后完全“变脸”的心理落差，让孩子觉得父母不在乎自己。

对于成绩不理想的考生，再怎么唠叨也没用。 父母应该多吸(报考 )多给孩子一些帮助，帮助孩子建立自信心。 对于情绪持续不稳定的孩子，应该及时去看精神科医生。

2、合理安排子女假期

有的家长怕孩子考试太放松，马上限制上网，或者赶紧报班。 考试后，应该对孩子进行适度的放松调节，增加与同学的交流，使孩子能参加旅行、聚会、体育活动。 但是，不要过于放松，让孩子沉迷于网络。

3、选择有意义、开心的活动

适度放松后，父母应该帮助孩子制定假期计划。 利用长假，做以前感兴趣但不怎么感兴趣的事情。时间做有意义的事。 例如，可以向计算机设计班报告，接触设计软件。 图书馆和博物馆等文化场所也是消遣的好地方。 在这里，你不仅可以了解很多课堂上无法接触到的知识，丰富自己的文化知识，还可以放松心情，陶冶情操。 也可以适当参加武术、游泳、球类运动等锻炼意志品质的运动。

4、锻炼孩子的意志力和思维能力

中考后，父母们应该好好思考，如何让孩子坚持，学会思考。 现在的孩子一般都害怕辛苦，不能把工作坚持到最后。 父母可以利用这个长假帮助孩子们锻炼意志力和思考能力。

很多父母到底怎么锻炼？ 和大家分享，一是针对孩子感兴趣的东西制定计划。 (一定要有时间的长度) )； 二是在家长的监督下，让孩子独立完成；三是最后让孩子自己做总结，总结自己在继续做这件事的过程中遇到了哪些问题，自己是如何克服的，以后工作时如何避免。

3

中考不是结束，而是开始

小学、中学、大学、硕士、博士……

中考只是一段旅程，

今后的暑假是重要的蜕变契机。

中考后，暑假应该怎么计划

中考结束后，同学们对暑假的生活制定了计划。 初中老师建议学生应该在放松的同时保持学习状态，高中老师希望新高一的学生是知识面丰富、形式多样的学生，而不是只关注学习的学生。

在学生中考试结束后可以进行适当的旅行，但不要彻底放松。 另外，不要沉迷于网络、游戏、聊天等。 在长达两个月的暑假里，做一些运动，保持正常的生活习惯是很好的。时间

一些假期辅导班学生觉得自己能力不够、认识不足，盲目选择辅导班。 其实，学生应该注意学习方法，培养自信。 学习应该是动态调整，选择辅导班也应该以趣味性为中心。

高一上学期是学生适应期，主要进行心理调整。 特别是在初中，老师讲课太细，父母管理也太多，高中的学习需要自主学习的能力，需要学生对自己有充分的估计。 另外，学生必须考虑非智力因素的影响。 特别是中考是合格性考试，高考是选拔性考试，学生要掌握自我学习的能力。

:对于高一的新生，如果喜欢学习文科的话，这个暑假应该适当安排时间，多读书。 当然，不一定是学习类的书。 学生可以涉猎政治、经济、历史、科学等知识。

对于喜欢理科的学生，这个假期可以选择比较简单的自然科学选题进行科学实验。 学习要有方向，要有目标，而不是游山玩水。 还可以看很多英语电影，练习口语。

对高中老师来说，知识是一个方面，老师们希望看到情商丰富、有自己爱好、能力全面的高一新生。

千万不要忘记新高一的入学准备

中考是人生的第一个台阶，也是高中新的人生起点。 每年新高一的学生中有很多人很困惑。 比如，为什么我在中考上得了高分，上高中还不到一个月时间的成绩很滑，几门课都不及格？ 为什么老师的话比以前多了，一些初中的学习方法进入高中不好用了？ 这主要是因为初高中的知识容量不同，难度变化很大，初高中的教学方式和学习方法不同。 那么，该如何缩短高中升学的适应期呢？

首先，积极培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活应该是每个考生在暑假的两个月里要做的事情。

其次，利用假期重新巩固中学知识很重要。 知识是相互关联的，所以现在整理初中知识，是为高中的学习打下良好的基础。 有能量的同学也可以适当预习高一课程。

最后，梳理自己目前的学习方法，总结经验教训，探索更好、更科学、更适合自己的学习方法。

附：石家庄市2019年(含优惠) 1分统计表

不管成绩如何

希望所有的考生都能愉快地接受自己

中考只是我们人生的经历

是人生道路的拐点

不是终点

树立正确的奋斗目标

全面发展

人生的道路会更加丰富

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编辑|吴潇