1.爱好真的那么重要吗？

提起兴趣爱好，你会不由自主地想到乐器、舞蹈、书法、绘画、摄影、象棋、打球、游泳、爬山、练拳、旅游、收藏等等。有这么多种。有了一技之长和特长，这个人该有多酷多迷人！我们大多数人都愿意和这样的人交朋友。

有爱好的人，生活会丰富有趣，极其浪漫，充满朝气和活力。培养优雅而恰当的爱好确实会带来很多好处，比如：

1.缓解孤独感，调节生活压力。

很多人每天面对枯燥的工作和职场的压力，肯定会产生职业疲劳。但是，当他们停止工作的时候，又觉得没有别的事情可以让生活变得更有意义，克服不闲或者怕闲的焦虑。

如果有自己喜欢做的事情，可以适当转移注意力，缓解这种压力，然后调整状态，让自己在工作中更加积极热情。

2.有助于提升自信心。

那些看似相貌平平，不善言辞，没有显赫的背景和人生阅历，甚至还有些自卑的人，即使有一定的工作能力，也往往因为不够自信，不能表现自己而错失很多机会。

爱好可以使人积极参与社会活动，积极与人交流，变得活泼开朗，从而帮助你改变性格，提高自信。

3.多交朋友

如果你们有共同的兴趣和话题，就会多花些时间时间去接触和交流，更容易拉近彼此的距离。从此，在棋逢对手，互相欣赏中，这种感觉甚至可以超越社会阶层或身份，成为更高层次的朋友。

都说“朋友多路多”。接触多了，交情深了，关键时刻也许能帮上忙，或者至少会站出来。还可能成为社交砝码，为你赢得更多机会。

4.让生活变得有趣

大多数人都是按部就班的完成学业，然后去工作，结婚，生子。每天除了繁琐的工作，剩下的就是柴米油盐。这样稳定无色的生活真的要过一辈子吗？

对于现代年轻人来说，赚钱的最终目的是为了更好的生活。他们更注重自己的精神感受，知道自己适合什么，应该追求什么，寻找最好的风格和方式，创造美好精致的生活。

5、有利于身心健康

要身心健康，除了合理的饮食，规律的作息，适当的运动等。也要保持心理健康，学会寻找挫折的解决方法，让爱好成为负面情绪的出口。

不喜欢的人和事会因为没有而变得宽容豁达安静平和时间。

竞争力

很多学校招生或者单位在填写招聘表格的时候一般都是有意填写栏目的。在同等竞争力下，他们一定会选择有特长的人，优先就业。

因为他们在兴趣爱好的背后看到的，一定是健全的人格，乐观的生活态度，高水平的智力，有趣的灵魂，健康的身体。

央视主持人白说：我从来不和没有利益关系的人打交道。他认为：没有爱好的生活是如此的无聊和没有生气，甚至有点可怕。他的爱好是足球，他甚至纵容孩子半夜陪他看足球比赛。

第二，生活压力这么大，成年人还需要爱好吗？

我身边的大部分成年人，除了每天聊微信，看网络娱乐节目，逛淘宝，似乎没有什么爱好。

有人说，成年人不应该对兴趣爱好感兴趣，只要把工作做好，拿月薪就行了。在现代浮躁的社会中，人们过分追求物质，看重金钱的地位，普遍存在急功近利的心态，忽视了心灵的真实需求和感受。一切不以赚钱养家为目的的行为，都是做得不对。

所谓兴趣培养，通常是在儿童或青少年时期，多是为了达到某种目的或标榜某种虚荣心。很多孩子不知道自己真正喜欢什么，经常被父母逼着学。

对于大多数成年人来说，当他们终于想清楚自己喜欢做什么的时候，往往会因为各种约束，比如养家糊口、完成工作任务、做兼职等，每天拖着疲惫的身体回家，只想躺在床上好好休息。

而爱好需要有时间，金钱，精力等支持。普通人想要拥有，需要做出牺牲，付出代价。现实的残酷让大多数人无法支撑自己的梦想。远处有诗词歌赋，口袋里却没钱。“爱好”成了高不可攀的天山雪莲。说我爱你并不容易。

我觉得人活着不能只追求物质上的满足，更重要的是灵魂的和谐充盈。总要有自己喜欢的东西作为消遣或者追求，这样活着才更有意义。尤其是一个人独处的时候，不会空虚无聊。学会享受自己的时间，让生活充实有趣。

明末文学家张岱说：“人无瘾，故无深情。”人不能交没有缺陷的朋友，所以没有真气。“意思是人有爱好才有深情，才有真性情。这样的人更值得交朋友。

第三，如果你没有爱好，也许有一天你会成为崔阿姨和你网友爸爸那样的人。

刚退休的崔阿姨，不爱交朋友，也不爱参加集体活动。她每天无所事事，就把全部精力放在女儿身上。盯着女儿的一言一行，事事都要过问，任意干涉，甚至侵犯隐私，整天唠叨不休。

女儿认为自己的生活被家人绑架和干涉，采取了疏远和回避的态度。崔阿姨一度抑郁，觉得女儿不能理解自己的良苦用心，不懂得尊重自己。

一位网友说，他父亲大半辈子都在为生计打拼。他听不懂别人下棋。他的母亲出去参加合唱团，但他不想去。朋友叫他跳秧歌，他还是不肯，说不会。

每天无所事事的父亲，开始关注小事情，争取更大的事情，以为这样会引起大家的注意。只有在时间和他聊天的时候，才能刚好相反。

父亲的人生仿佛进入了一个死循环，大家的疏远让他更加无法自我安慰，只能胡思乱想，然后在某个不为人知的场合突然爆发。

即使现在要找伴侣，也要找一个志趣相投，有共同兴趣的人，这样才能有默契，有共鸣，有共同的经历，共同的成长。

活在当下的意义，就是在有限的条件下调整平衡生活状态，将实用主义与理想主义完美结合，将生活的美好无限放大。

4.如何培养低成本的兴趣爱好？

面对时间精力和金钱有限的成年人，找到一个或几个适合自己，简单易行，门槛低的兴趣爱好并不难，只要你有好奇心，想去尝试。

它不再是某种炫耀的资本，而是能真正融入你的生活，成为一个五彩缤纷的万花筒，带你进入另一个广阔的世界，让你的心情愉悦舒适。

比如学做饭，逢年过节给家人做一顿好吃的，既能满足食欲，又能增加亲戚朋友的感情，还能节省生活成本。

还可以去公园散步，打太极拳，跳广场舞等。一方面可以锻炼身体，还可以充分接触大自然，欣赏美景，呼吸新鲜空气。

或者打打小游戏，打打麻将，当然不是以赌博为目的，可以益脑强身。凡事都要适度，不能沉溺于堕落，不能因玩物丧志。

做些小工艺品，比如十字绣、拼布、编织等。还可以种菜、种花、养金鱼、养宠物等。还有看电影，听音乐，看书，茶艺等。可以消磨时间，缓解孤独，并从中获得小小的满足感和成就。

不要让懒惰的基因成为借口，不要被名利所困。过早变老与年龄不匹配，也就失去了生活的真正乐趣。

走出自我禁锢的牢笼，积极打造心灵花园，活出自己的真性情，拥有正能量，让灵魂发光，发现生活中的美，将美传递下去。即使是平凡的日子也能发光。

—结束—