今天老同学在朋友圈发了一张自己20年前同一天的照片。她又高又胖又瘦，这是她二十多岁应该有的样子。她很瘦，腿很长。她常年学习舞蹈，照片中的身材和气质一眼就能看出来。我在下面留言，说这张照片和她女儿现在的照片很像。她回答说很像。她的女儿也从小学开始跳舞。她们母女五官不是最出众的，但身材修长，腿长，气质极佳。我同学现在还坚持跳舞。即使人到中年，他的身姿依然挺拔，体态始终优美，身材也没有走样。每张照片看起来都很有活力。

学习舞蹈让她受益匪浅，所以她也让女儿继续下去。有时候，她会表达一些女儿练舞时的艰辛，但话语中少了些痛苦，多了些鼓励。大概，她已经知道练舞要受这么大的苦，没必要大惊小怪。昨天和小姑吃饭，说没让小侄女继续学舞蹈太可惜了。她也有同感，说要不是我来回搬，附近又没有好的舞蹈班，我还是继续学吧。上幼儿园的小侄女越来越觉得自己喜欢跳舞，她很喜欢。孩子不知道坚持的意义，父母不让她就不去。当时我三四岁的侄女学跳舞也经历了一些挫折，放弃了。她不能在墙上倒立。孩子的身体是灵活的，她做不到，因为她胆小。我妈妈每天都鼓励她。最后，这个动作她做的很好，她经常自告奋勇给大家看。孩子克服了困难，取得了小小的成就，这种喜悦常常挂在她的脸上。

跳舞是个苦差事，别人看的是美，私练的却全是泪。其实跳舞和练其他任何技能一样，没有枯燥的练习是很难有效果的。我们大部分人不需要成为专业的舞者，但是如果女生能从小练舞，其实会对自己产生很大的改变。跳舞不仅可以强身健体，还可以塑造体态，锻炼意志。舞蹈是一种美的艺术，但也是一项有一定运动量的运动。不出汗是完全跳不出一个曲子的，但是要完全跳下来还得练很多基本功。这种做法并不比体育锻炼轻松多少。这个过程相当于锻炼你的身体，也可以锻炼你的柔韧性。舞蹈有一种魔力。做的越差，越会反反复复的练习，越会上瘾。大学的时候戴着护膝练一个动作，然后就磨破了。其实只是一个舞蹈中的一个动作，但是我所有的朋友都比练的好，就看谁的意志力和悟性更强了。舞蹈的美是通过肢体语言来体现的，姿势一定要挺拔。练久了脖子会自动长出来。女生只要体态好，只要身材不走样，一辈子都有出众的气质。所以，练舞的好处不仅仅在于那几年的练习，更在于你一生的出众气质。

跳舞可以训练人的眼睛，让眼睛更坚定。这可能很多人都没有想到。其实你看台上的舞者表演的时候，你看起来很自然，眼睛一直在看着你。事实上，她真的没有盯着你看。即使他们面前没有人，她也可以盯着你看，就像在看你一样。我在学舞蹈部分时间。为了让我们练眼睛，老师让大家互相盯着看。我们对视的时间越长越好。老师是专业舞蹈演员。她说她们实习的时候都是去农贸市场，找到人就目不转睛地盯着摊贩。有时他们甚至会开玩笑，让摊贩看起来很尴尬，不给折扣。事实上，他们不得不练习不自信地盯着对方看。现在你知道为什么在舞台上了吧？

舞蹈可以成为你逐渐成长的爱好，你可以随时取悦自己。你可以不借助任何道具跳舞，有时甚至是音乐，只要你有节奏感。如果你能学会跳舞的基本动作，你可以在任何环境下自娱自乐。舞蹈是一种神奇的东西，只要你跳，你就会感到快乐。只要掌握了这门功夫，不管什么年龄，想跳多久就跳多久，不需要任何人的陪伴。当你身心疲惫的时候，它是非常减压的，甚至比那些乐器更有力量，它可以是一生的伴侣。你不妨自己学跳舞，或者让你女儿学跳舞。图片来自网络，谢谢！