长寿的老人应该不吃生的凉食物吗？ 她不是！ 长寿老人应该少喝酒吗？ 她不是！ 长寿的老人应该多喝热水吗？ 她不是！ 她叫姜碎凤，1907年7月出生，在瑞安市马屿镇梅底村生活，目前是浙江省的最高老人。 沧桑的岁月在她脸上留下了深深的皱纹，但精神状态很好。 她身体结实，口齿清晰，行走方便，生活自立，见到她的很多人都不敢相信她是一个112岁的老人！

喜欢小酒、游手好闲超过百岁的姜碎凤和很多长寿老人不同，她喜欢小酒，不怎么喝热水，但喜欢生冷的食物。 她也喜欢水果，水果也要水分充足才喜欢。 对于长寿的秘诀，姜碎凤认为，“工作”是关键。 闲呆在家里，容易生病。 【长寿提要】首先要强调的是，吃水果蔬菜有益健康，这已经是公认的。 但很多老年人由于年轻时的生活习惯，不经常吃水果蔬菜也很正常。 长寿的老人喝酒并不少见。 酒和医素有着不可思议的缘分。 古人创造“医”字，最初是“医”。 东汉慎《说文解字》中释放了这个字，说：“医，治病的工作也是。 从酉空看医生。 医生，也有不好的样子； 医之性然，得酒而使之，故从酉。 王育：一般说来，医生是有病的声音、酒，所以治病也不错。 古人不仅常用酒入药，而且将各种中药与酒一起浸泡和煎煮制成酒剂。 用药效，借助酒的力量，可以治疗和预防疾病，由此发展出我国独特的重要剂型——药酒。 长沙马王堆汉墓出土的《五十二病方》，有我国现存最古老的药酒记载，全书283瓶中用酒就有40瓶之多，只有记载的药酒，没有具体的方名。 需要注意的是，如果脾胃虚寒的人不吃生冷的食物。

喜欢自己找工作，年轻时已经积累了很多中药知识，但姜碎凤依然喜欢自己找工作，平时煮饭、做饭、洗衣服都没人帮忙。 家务一结束，她就去菜园收拾水果和蔬菜，然后去和邻居说话。 姜碎凤说，年轻时积累的中药知识使她受益匪浅。 平时，她喜欢采集各地的草药，根据身体情况喝药汤烹饪。 夏天热的时候，姜碎凤会做凉茶给家人喝。 有时候，邻居会来要草药，姜碎凤也很乐意送。 【长寿提要】美国加州大学科学家对90岁以上长寿者的调查显示，饮酒可以帮助你长寿。 这对饮酒爱好者来说是个好消息。 但关于饮酒的作用一直争论不休，好坏没有定论，建议饮酒一定要适量。 根据最新的中国老年人饮食指南，没有酒精禁忌的男性老年人每天控制在50克酒精以下，女性减半到25克，显然不是绝对禁止。 《国际心理学》杂志刊登的意大利和美国大学的研究比较了基因、环境、饮食等多种因素，结果发现这些长寿的意大利老人有两个共同点：固执、忙碌。 生命在于运动。 否则，肌肉、骨骼和大脑就会退化，老化的速度会加快。 保持忙碌是老人有意义和需要的。 声明：转载此文旨在传递更多信息。 如有出处表述错误或侵犯你的合法权益，请作者持权利证明书与本网联系。 马上改正、删除。 谢谢你。 (来源：快乐养生)